Може ли бременни череши?
Cherry, без съмнение, може да се счита за отличен източник на витамини и полезни микроелементи, необходими за всяко човешко тяло. И ако считаме, че сладката череша е едно от първите плодове през лятото, тогава нейните полезни свойства трудно могат да бъдат надценени. Ето защо въпросът дали една череша е възможна за бременни жени е дадена на почти всяка жена, тъй като по време на бременността доброто хранене и предлагането на витамини са особено важни.
Череша по време на бременност - ползите и вредите
Сладка череша за бременни жени е истинско спасение, защото след зимата и пролетта тялото е особено изчерпано и отслабено. Беритата съдържат огромно количество витамини и вещества, необходими за нормалния ход на бременността и фетално развитие ,
Основните витамини в сладката череша:
- пектин - почиства организма, нормализира метаболизма, премахва токсините;
- желязо - служи за предотвратяване на анемия; дефицитът на микроелементите води до слабост на мускулната система и до намаляване на тонуса на матката;
- Калцият е необходим за нормалното развитие на плода, образуването на скелета, активността на бъбреците и ендокринната система;
- витамин А - е задължително за нормалното развитие на скелета, органите на зрението, нервната система;
- Витамин С - участва в развитието на плацентата и яйцеклетката, поддържа имунитета;
- витамин Е - нормализира хормоналния фон, участва в образуването на плацентата, предотвратява спонтанен аборт.
В допълнение, черешата съдържа много полезни вещества, които активно участват в развитието на плода. Например, витамините В1 и В6 са отговорни за работата на черния дроб, сърдечната и нервната система, стимулират мозъчната активност на майката и детето, участват в метаболитните процеси.
Определете дали сладък череша по време на бременност, можете да видите колко микроелементи, съдържащи се в зрънце. Калий, магнезий, фосфор, цинк - всичко това е просто необходимо за благоприятния ход на бременността. В допълнение, сладката череша е изключително полезна за тези, които страдат от диабет, тъй като зърната е почти напълно смилаема фруктоза.
Трябва да се отбележи, че във всеки случай не се препоръчва да ядете повече от 300-400 грама плодове на ден. Дори ако тялото Ви перфектно възприема черешата преди бременността, голям брой плодове, докато чакате бебето, могат да предизвикат най-силната алергия, както за вас, така и за вашето дете.
Череша по време на бременност - противопоказания
Единствената причина, поради която бременните жени не могат да ядат череши, са индивидуалните характеристики на тялото, т.е. непоносимост. Разбира се, ако имате сладка череша може да предизвика силна алергична реакция, по-добре е да откажете любимия деликатес. Ако никога не сте обичали или дори сте опитали плодове и бременността ви е засегнала с ново гастрономическо предразположение, тогава дали е възможно да ядете сладки череши по време на бременност, по-добре е да попитате Вашия лекар.
Обърнете внимание и на факта, че сладката череша може да предизвика подуване. Така че, например, ако по-рано такъв ефект от зрънце върху вас се прояви особено силно, тогава е по-добре да изчакате малко с череша Флатуленция и така е постоянен спътник на бременността, което води до известен дискомфорт, така че да влоши положението на изядените череши, остава по Ваша преценка.
И, разбира се, трябва да обръщате внимание на самите плодове. По-добре е, че черешата е от лятна вила или парцел от задния двор - по този начин ще изключите вредните химикали от навлизането в тялото, които могат да се използват за отглеждане на плодове. Вие също не трябва да купувате череша през зимата - изкуствено зрели плодове е малко вероятно да се възползват от вас.