Болезнено ли е да раждаш?

Понятията "раждане" и "болка" са неразривно свързани в умовете на огромното мнозинство от жените и дори мъжете. И въпросът - болезнено ли е да раждаш? - най-вероятно ще чуете положителен отговор. Малко хора се съмняват, че без употребата на лекарства за болка, раждането може да върви безболезнено.

Всъщност природата е предоставила на женското тяло всички необходими средства за болка по време на раждане. Първо, тялото на жената разпределя по време на раждането просто огромно количество ендорфини - хормони на удоволствие и радост. Тези хормони могат значително да намалят всички неприятни усещания, да облекчат болката, да помогнат да се отпуснат и да създадат усещане за необикновен емоционален възход.

Защо тогава жената в труда изпитва болка по време на раждането? - питаш. Факт е, че механизмът за производство на чудотворен хормон е много, много крехък. Тя зависи от общото емоционално състояние на жената по време на раждането. Потискането на производството на ендорфини може да усеща тревога и страх, както и използването на каквито и да било лекарства.

Защо зависи болката от раждането?

Най-общо, физиологичният смисъл на всяка болка се крие в следното: болният рецептор предава на мозъчната информация, че един или друг естествен процес е бил нарушен. Но раждането не е нещо неестествено за тялото на майката. Без съмнение, по време на контракциите мускулите на матката вършат страхотна работа в продължение на няколко часа. Но болката не възниква поради нападенията като такива.

Има много малко болезнени рецептори в мускулите на матката. И болката възниква, като правило, в мускулите, които обграждат матката, в долната част на гърба и в долната част на корема. Истинската причина за болката е мускулното напрежение, което предотвратява нормалните физиологични промени, които се появяват по време на раждането.

Не можем да контролираме контракциите на матката, но можете да контролирате околните мускули и съзнателно да ги отпускате. Ако научите тази техника, тя ще ви спести от болка по време на раждането.

Как да се научим да отпускаме тялото и да облекчаваме болката при раждането?

Има порочен кръг, състоящ се от това, което жената чувства по време на раждане: страхът от раждане предизвиква напрежение в мускулите, стрес води до болка и болката причинява страх. Ако искате да го прекъснете, трябва да се научите да се отървете от безпокойство, страх и безпокойство. С други думи - да се научим да се отпуснем. И можете да отпуснете тялото само след като умът ви е спокоен.

Трябва да започнете, като изберете мястото, където ще раждате, с лекар, който ще приеме доставката. Като имате истинска представа за тези важни компоненти, ще се чувствате много по-уверени и по-спокойни.

Също така, практика в изкуството на релаксация предварително. За това има няколко специални упражнения. Директно по време на битки можете да използвате такива методи на естествена анестезия:

Вода . Някои модерни медицински центрове и домове за майчинство са оборудвани с вани и душове. По време на раждането водата помага да се отпуснете, да намалите напрежението в гърба, мускулите и ставите. Въпреки засилващите се битки, във водата на една жена по-добре толерира болката.
Дясното дишане . Да дишаме е необходимо във времето с боевете и в съответствие с тяхната интензивност. Това ще улесни прехвърлянето на съкращенията. И тъй като тялото ще получи необходимото количество кислород, мускулите ще бъдат доставени с кръв и няма да бъдат много натоварени, което естествено ще намали болката.
Масаж . Тя облекчава напрежението и предотвратява мускулните крампи и стимулира нервните окончания в кожата, болковите импулси се възпрепятстват. Масажът на кръста и областта на седалището помага.