Нарича се магическо, чудотворно, но наистина е така и зеленият чай е полезен, както казват за него.
За химическия състав В зеления чай, танини, витамини, аминокиселини , ензими - съединения, всеки от които има определен ефект върху хората:
- алкалоидите имат вазодилатиращи свойства;
- танините стимулират нервната система и сърцето;
- аминокиселините и ензимите работят върху разграждането на мазнините;
- Комплекс от витамини укрепва тялото и увеличава устойчивостта на клетките към различни инфекции.
Все пак, си струва да знаете, че зеленият чай има както полезни свойства, така и противопоказания.
Предимствата на зеления чай Много хора са сигурни, че са наясно с полезните свойства на зеления чай, въпреки че е малко вероятно те да имат пълно разбиране за тях:
- Зеленият чай дава енергия, подобрява настроението и повишава ефективността;
- е най-силният антиоксидант и също така възпрепятства образуването на ракови клетки;
- отстранява канцерогените от тялото;
- дългосрочното му използване се увеличава имунитет , повишава устойчивостта на тялото към настинки, допринася за унищожаването на вредните бактерии в организма;
- зеленият чай премахва тежките метали от тялото;
- поради ниското си съдържание на калории, той се използва активно в борбата със затлъстяването и подобрява функционирането на стомашно-чревния тракт.
Когато говорим за това, което е полезно и вредно за зеления чай, като се отдадете на положителните му качества, не забравяйте за негативните последици, които могат да доведат до неговото безценно или безразсъдно прилагане.
Има ли противопоказания? Те наистина са:
- не се препоръчва за обостряния на стомашни заболявания;
- те не трябва да участват в старост;
- с подагра и ревматоиден артрит, трябва да се откажете от тази напитка;
- категорично вредни за тези, които страдат от бъбречни заболявания, тъй като пурините, влизащи в него, им дават допълнителен товар;
- ако има жлъчни камъни, консумацията трябва да бъде намалена до минимум;
- непредсказуеми последствия са сами по себе си комбинация: зелен чай + алкохол;
- неговото потребление с високо налягане е нежелателно;
- използването на остарял чай е строго забранено.
Кой чай е по-здрав, зелен или черен?
Истината в този многогодишен спор, както обикновено, е в средата: и двете могат да бъдат добри и да навредят с еднакъв успех. Всичко зависи от здравословното състояние и количеството консумиран чай.