Ирина Шейк в интервю за HELLO! откри тайната на нейната красота
Преди 2 дни известният подиум на руски произход Ирина Шейх празнува рождения й ден. Моделите са на 32 години и по този повод списание HELLO! Шейк реши да проведе интервю, в което интервюиращият попита как Ирина успява да изглежда толкова красива. Оказа се, че Шейк има няколко правила, придържайки се към която тя изглежда зашеметяваща.
Ирина Шайк
Няколко думи за това как Ирина яде
Много звезди, когато става дума за хранене, винаги казват, че ядат плодове и зеленчуци, като напълно отказват вредни храни. Както се оказа в разговор с Шейк, моделът не се отнася до този брой хора, защото тя си позволява много. Ето някои думи за тази Ирина:
"Вероятно бях много щастлив, защото имам отлични гени и никакво предразположение към пълнота. Ето защо от детството си ядя много вкусна и вредна храна. Най-вече си спомням времето, когато родителите ми ме заведоха при баба ми. Тя приготвя вкусни кнедли, кюфтета и пайове. Ядох го и бях абсолютно щастлив. Навикът на вкусно и плътно хранене съм останал досега. След като се преместих в САЩ, диетата ми се промени малко, но това не означава, че не ям висококалорични храни. Веднъж седмично определено ям голям хамбургер с пържени картофи, измити със сода. От такава храна получавам истинско удоволствие.И сега няколко думи, които искам да кажа за това как се държим във форма. Преди всичко искам да обърна внимание на факта, че пия много. Всеки ден пия около 2 литра топла вода с лимон, което има прекрасен ефект върху храносмилането ми. Ако говорим за закуски, за мен най-оптималната опция е сушеното манго и киселото мляко. В допълнение към моето хранене добавям протеинов органичен врат и рибено масло. Всичко това ми позволява не само да се чувствам в отлична форма, но и да блесна отвътре ".
За спорта и любимите физически дейности
След като Ирина разказа за диетата си, моделът реши да разкаже малко за физическата активност. Ето някои думи за това разтърсване:
"Сега има някаква луди треска по цял свят, която засяга спорта. В САЩ няма да срещнете лице, което не би искало да изглежда тонизирано. Ето защо всяка сутрин хиляди хора се разхождат по улиците на Лос Анджелис, Ню Йорк и други градове. Честно казано, аз не съм един от тях. Мразя кардио тренировка, която просто тече. Въпреки това намерих алтернатива и се радвам да отида до Jiu-Jitsu, което ви дава луди възможности за вашето тяло. Много ми харесва и Пилатес. Тези две тренировки формират основата на моята физическа активност. Ако говорим за честотата на посещенията в салона, тогава го правя най-малко 5 пъти седмично. Вярно е, че не съм фен на всичко това и много често трябва да се насилвам да ходя на тренировки. "
Как Ирина се грижи за лицето и тялото
И в края на интервюто си, Шейк реши да говори за коя козметика използва, за да изглежда страхотно. Ето някои думи за този модел:
"От детството си видях, че майка ми използва ледени кубчета, за да омекне кожата си. Това е отличен инструмент, който използвам всеки ден. Освен факта, че търкам лицето си с ледени кубчета, приготвени на базата на билкови отвари, обръщам специално внимание на врата и деколтето. Струва ми се, че този инструмент много добре изглажда бръчките и не позволява на кожата да остарее. Друго лекарство, което постоянно присъства в моята козметична чанта е слънцезащитни средства. Без него не излизам, дори ако студеният сезон е извън прозореца. Вероятно много хора знаят, че слънцето е източник на преждевременно стареене на кожата, което означава, че трябва да предпазите кожата от нея. За да бъде кожата еластична и лъчезарна с младостта, постоянно използвам кокосово масло след душ. Това е чудесен инструмент, който ми позволява да изглеждам 100%. Той се използва много просто. Поставям малко количество масло върху мокра кожа и след това влагам кожата с кърпа. И накрая, съветвам всички жени да използват масажьор за лице, който осигурява дренажен ефект. Използването му ще ви позволи да изглеждате много по-млади и да запазите кожата си в тон. "
