Хипоалергична диета за кърмещи майки

През първите месеци на живота тялото на новороденото е все още много слабо и всяко потенциално агресивно вещество може да предизвика най-силната реакция в бебето. И тъй като основната храна на бебето е майчиното мляко, винаги съществува опасност алергени да влязат в тялото на детето чрез този незаменим продукт. Следователно във всички родилни детски градини и детски поликлиники майките се съветват да се придържат към хипоалергична диета с кърмене.

Защо да се ограничите?

Всяка майка иска бебето да е здраво. Но уви, броят на бебетата с алергии се увеличава всяка година. Алергичната реакция при кърмачета може да се прояви като зачервяване на кожата и образуване на корички, обриви, сърбеж и разхлабени изпражнения, в тежки случаи може да се развие подуване на дихателните пътища. Следователно, през първите месеци от живота на бебето, кърмещата майка трябва да следва хипоалергична диета по време на кърмене.

Изключително важно е да се спазват хранителните ограничения през първите три месеца след раждането, като по правило лекарите могат постепенно да диверсифицират хипоалергенния хранителен режим на дадена майка, като въвеждат нов продукт не по-често от две седмици и проследяват реакцията на бебето.

Какво е и какво да откажете?

Наблюдавайки хипоалергична диета за кърмещи майки, спазвайте следните правила:

Няма екзотични! Зеленчуците и плодовете в храната на дадена кърмачка трябва да бъдат местни.
Не пържени! Храните, които са на пара или във фурната, съдържат повече витамини, не дразнят стомашночревния тракт на майката и не предизвикват реакция при детето.
Няма монотонност! Опитайте се да комбинирате одобрените продукти и не яжте едно и също нещо всеки ден.

Хипоалергенната диета за кърмещи майки напълно изключва всички силно алергични продукти от женската диета:

мастни риби, морски дарове, хайвер;
пълномаслено мляко, сметана, заквасена сметана, остри сирена;
яйца и домашни птици;
всички пушени продукти (от колбаси до сирене);
всички надени и консервирани храни;
овесено брашно, грис и зърнени култури;
сладкиши, сладкиши;
Подправки и подправки, както и майонеза, кетчуп и сосове изобщо;
ярко оцветени зеленчуци (особено червени): домати, моркови, тиква, киселец, цвекло, чушки, патладжани;
цитрусови плодове, плодове и плодове от жълт, оранжев и червен цвят: малини, ягоди, грозде, морски зърнастец, праскови и кайсии, ябълково вино, нарове;
всички продукти с аромати и бои, сода, шоколад, мармалад;
ядки и семена, мед, смокини, стафиди, сушени кайсии, дати;
кафе, какао, силен чай, алкохол.

В случай, че бебето няма алергични прояви, следните продукти могат да бъдат включени в хипоалергенното меню за кърмещата майка:

карантии;
нискомаслени разновидности на риба (мерлуза, треска, стрък);
банани, дини, боровинки, боровинки, боровинки, червено и черно френско грозде;
боб, карфиол и Брюксел, зелен грах, ряпа;
отвари от билки, компоти от сушени сини сливи, зелени ябълки и круши.

И накрая, следните хипоалергенни продукти за кърмачка трябва да бъдат включени в дневната дажба:

елда, ориз, перлен ечемик, царевица;

месо от пуйка, заек, постно свинско месо, говеждо месо;
бяло зеле, броколи, тиквички, тиквички, краставици, спанак, зелена салата, копър и магданоз, картофи, напоени за 10-12 часа;
зелени ябълки и круши, бели корени и череши, цариградско грозде, сливи и сини сливи;
сметана, слънчоглед и зехтин;
ръжен хляб, сушене, бисквити, сухи бисквити;
ферментирали млечни продукти, безквасни сирена;
слаб чай, хранителен поглъщател, негазирана минерална вода.