Как да вървим по петите?
Много момичета обичат да ходят по петите, което не е изненадващо, защото ви позволява да изглеждате по-високи, по-тънки и по-тънки. Дори малко момичетата могат да помогнат на токчета. Но най-важното е да можете да вървите правилно в петите, защото не само красотата на вашата разходка, но и вашето здраве зависи от нея. В края на краищата, ако сте приели неудобни обувки или просто сте ги разхождали неловко, тогава сте поставили твърде много стрес върху вашите стави, които в крайна сметка ще дойдат при вас настрани, освен това, при такива условия е много лесно да се препъвате и да притискате глезена, което също не е особено приятно събитие , Затова нека разгледаме по-подробно как да вървим по петите и по този начин да разберем: трудно ли е да овладееш това изкуство или е лесно да преодолееш всички трудности?
Колко красив е той да върви по петите си?
Избираме обувки. Най-важното е да изберете правилните обувки за себе си, така че да се чувствате комфортно и стабилно в тях, защото в противен случай, колкото и трудно да се опитате, лесно е да "падате" по петите по никакъв начин. Първо, вземете височина на петата , Ако това са само първите ви опити да овладеете това изкуство, то не трябва да вземете петата над 7 сантиметра, но по принцип е по-добре да започнете с пет. По принцип е добър начин да проверите колко е подходяща височината на петата ви: поставете обувките си върху тях и се опитайте да се изправите върху тях, ако можете да станете на петите поне на два до четири сантиметра над пода, тогава тази височина ви подхожда и можете да се разхождате на такива токчета. Освен това, не забравяйте за размера на обувките: те не трябва да ви пожънат, но в същото време и да отлети от вас. Обмислете факта, че може да се наложи да поставите стелка във вашите обувки, така че обувките не трябва да се изравняват. И, разбира се, петата трябва да бъде удобна: прекалено тънки фиби - не е най-добрият избор.
Как да отида на токчета - тренировка. Във всеки бизнес основното е практиката. Ето защо, отначало носете обувки с токчета у дома и започнете да се занимавате с разнообразие от домашни задължения. По този начин можете бързо да свикнете с новата височина и да се адаптирате към нея. За да си помогнете дори повече, можете да направите някои прости упражнения. Например, ходете не само на твърд под, но и на килими или мокър паркет след измиване, защото в живота има нещо и трябва да сте готови за това. Също така, драматично променете посоката на ходене: ходете в кръг, зигзагвайки, завъртете петите си и т.н. Добра практика е да се изкачва стълбите с токчета. Помнете, че слизайки по стълбите, трябва да сложите всичките си крака, краката и петите едновременно, но когато се изправите, поставете само стъпалото на стъпалото, а не петата. С помощта на такива прости упражнения ще можете да поддържате стабилност доста бързо. След това вече можете да мислите за благодатта. За да направите това, опитайте се да ходите пред огледало, имитиращи модели. Можете също така да поставите книга на главата си или да сложите чаша вода - стар и доказан метод. Основното - не забравяйте да държите гърба си плоски и да не накланяте тялото напред. И не забравяйте, че вашите стъпки трябва да са малки, женствени, петата първо трябва да бъде поставена на земята, а след това спиране и да не отбележите военна стъпка, това е напълно грозно. Търпението и постоянството са идеалното средство за овладяване на изкуството на ходенето високи токчета ,
Защо боли да носите токчета? И накрая, нека разберем какво тревожи много жени: по каква причина е трудно да се носят токчета? 
Често са виновни грешните обувки: твърде високи токчета, неудобни обувки, заострени пръсти, тънки токове и т.н. Вече споменахме важната роля на удобните обувки. Ако сте взели обувките си неправилно, тогава ще бъдете болни и неудобни поради факта, че ставите и съдовете ще получат твърде много натоварване. Поради това е по-добре да си купите други обувки, в края на краищата ходенето петите е много полезно: ще бъдете собственик на умната поза, ще можете да поддържате равновесие във всякакви ситуации и по същия начин да тренирате мускулите на краката, особено глезените си. Така че изберете си правилните, удобни обувки и не само ще очаровате мъжете, но и ще се грижите за вашето здраве.