Как да затегне кожата на корема след раждането?
Почти всяка жена в ранния следродилен период е недоволна от фигурата си. Междувременно младата майка иска да се върне във форма възможно най-бързо, за да стане отново красива и сексуално привлекателна за мъжете.
Особено силно момичетата са загрижени за промяната в състоянието на кожата в корема. Много често на това място има мастен слой, а самата кожа става много по-малко еластична и еластична и започва да вика грозна. За да се отървете от този проблем може да бъде доста трудно, но все пак има много ефективни методи.
Как да възстановим еластичността на кожата на корема след раждането?
За да направите кожата на корема след раждането еластична, трябва да извършвате такива упражнения като:
- Поставете себе си на всяка твърда повърхност и огънете двата крака на коленете и се присъединете към ръцете си в "заключване" и дръжте главата си. Докоснете правия лакти на лявото коляно и отново се върнете в стартовата позиция. По време на цялото упражнение гърбът ви трябва да остане неподвижен. След това направете елемент в обратната посока и повторете още 20 пъти за всеки крак.
- Останете в една и съща позиция и помолете партньора си да задържи краката ви все още. Бавно повдигайте и спускайте торса, опитвайки се да не прекалявате. Стартирайте елемента 30-35 пъти.
- Стойте изправно, краката са рамене на раменете. Завийте бавно, като държите правия гръб, докато не докосвате с две ръце един от краката. Наклонете обратно. Направете поне 20 повторения наляво и надясно.
Също така, затегнете кожата на корема 
след раждането ще помогне за подобна адаптация, като хъла-обръч. Обърнете го в кръста, който е загубил предишната си форма, най-малко 15 минути на ден.
Трябва да се разбере, че всички горепосочени съвети как да възстановите еластичността и еластичността на кожата на корема след раждането са подходящи само за онези жени, които вече са се възстановили и могат да изложат тялото си на значителни физическо натоварване. В ранния следродилен период, който обикновено трае около 6-8 седмици, е достатъчно яде право , ежедневно разходете се с бебето на улицата и дайте трохичките максимално време.