Как да затегнете гръдния кош?
Несъмнено гърдата на жената винаги привлича мъжете към него. Още по-неприятно е неговият собственик да забележи, че с възрастта или след раждането формата на гърдите се променя и за съжаление не за по-добро. Много жени сериозно мислят за пластичната хирургия като надежден и висококачествен начин да възвърнат предишната си привлекателност. Но какво да направите, ако средствата не позволяват подобна операция, и здравият разум непрекъснато шепне, че помощта на лекарите не е най-добрият начин за разрешаване на проблема? Преди да прибягнете до такива радикални мерки, помислете - може би проблемът е много по-лесен за решаване? Как да затегнете гръдния кош без хирургия, ще бъдат обсъдени в тази статия.
За да затегне гърдите у дома - това е възможно!
Преди всичко, заслужава да се отбележи, че по никакъв начин е невъзможно да се "изпомпва" гърдите с помощта на упражнения. Но мускулите, които са под жлезата - можете. Кремовете, които обещават увеличаване на гърдите, са в основата си вещества, които по прост начин причиняват подуване. Разбирате, че този ефект е кратък и няма да донесе желания резултат.
Първият отговор на въпроса как да затегнете гръдния кош у дома ще бъде препоръка да вземете контрастен душ. Студената вода отлично тонизира кожата, докато топлата вода подобрява кръвообращението. След такъв душ е необходимо да масажирате гърдите, като използвате някакъв вид крем или гел с овлажняващ ефект.
Но някои козметични процедури не са достатъчни. За да постигнете оптимален ефект, трябва да затегнете гръдните мускули. Има няколко прости упражнения за това:
- Въоръжени с гири, сложете гръб на матката и ръцете се разделят. След това ги вдигнете и свържете пред себе си. Върнете се в началната позиция.
- Протягайки ръцете си напред и свързвайки ги на нивото на гръдния кош, стремително се опитвайте да преместите една ръка над другата.
- Упражнение, което може да се изпълнява у дома, например, докато гледате телевизия. Издърпайте ръцете си напред с дланите си нагоре, сложете нещо тежко на ръката си и я задръжте на изтеглените ръце за възможно най-дълго.
След известно време, систематично изпълнявайки описаните по-горе упражнения, вие сами ще почувствате, че гърдите ви са станали по-силни и ще забележите приятни външни промени. Не забравяйте, че когато спрете да практикувате, губите мускулите си. Скоро ще се върнат в бившето си състояние. Ето защо е необходимо да направите това "упражнение" поне 2-3 пъти седмично, за да поддържате мускулен тонус и цялостна форма.
Как да затегне кожата на гърдите?
Кърмата също изисква внимание и грижи. Много клиники предлагат операция за премахване на излишната кожа. Независимо от факта, че такава хирургична процедура е далеч по-малко опасна от имплантацията, заслужава си да започнете, опитвайки се да постигнете желания резултат сам. Има "фолк" рецепти, лесни за използване и ефективни.
Смесете 10 супени лъжици алкохол и малка предварително настъргана краставица. Получената смес се затваря с капак и се поставя на тъмно място в продължение на 7 дни. В рамките на една седмица получаваме, филтрираме и смесваме с вода в равни пропорции. Този доматен лосион за краставици идеално освежава клетките на кожата и се използва за изтриване на кожата на гърдите (с изключение на зърното и халбата) преди къпане. В допълнение към почистването и освежаването има ефект на затягане, което дава на гърдата желаната еластичност.
Накрая е добре да се отбележи, че желаният резултат не се появи веднага. Тя изисква търпение и редовни упражнения и процедури, след което след известно време вие сами ще забележите, че гърдите ви изглеждат много по-ефективни от преди.