майчинство Дете и се грижи за него

Как да учим дете да издърпа?

Как да учим дете да издърпа Самите родители избират на каква възраст да включат бебето си в класове за физическо възпитание. Тъй като упражненията на хоризонталната лента нямат практически никакви противопоказания и възрастови ограничения, въпросът е как да учим детето да се държи на напречната греда.

Физическо обучение

Веднага след като бебето (момчето или момичето) разбира как да се измъкне на бара, ще бъде възможно да го научи доста бързо, ако има някакво физическо обучение. Но при децата това е рядкост, което означава, че първо ще трябва да направите с тях обичайната физическа култура, за да се укрепят мускулите и ставите, а писалките да придобият упоритост и издръжливост. За това напълно подходящо:

  1. Накланяне от пода или от стената.
  2. Загрявайте ръцете си с мек експандер няколко пъти на ден.
  3. Ще се възползват всякакви ползи спортни секции борба, танци, плуване - всичко, което превръща една слаба nesbvyshysha в здрава.
  4. Не трябва да забравяме за правилното хранене, балансирано, включително протеини, въглехидрати и мазнини, както и добре адаптирана дневна рутина.
Как да започнем класовете?

Родителите на едно момче, особено на тийнейджър, се интересуват от това как да го научат да се дърпа на хоризонтален бар, особено ако той изостава в училище. В края на краищата, според програмата стриктни стандарти започват да преминават от петия клас.

Учете дете от всяка възраст, за да се измъкне съвсем реално:

  1. Закачане на хоризонталната лента (напречна греда, шведска стена ), трябва да се опитате да максимизирате предмишницата, докато се опитвате да се доближите до целта.
  2. Родителите се насърчават да подкрепят детето с една ръка под един крак, заключени в ключалка или леко издърпвайки крака си.

    3. Не можете да държите детето до кръста и по този начин да го "седнете". От такива обучения няма да има смисъл.

  3. Много е хубаво, ако от детството детето има хоризонтален бар, в който може да тренира. Тя не трябва да бъде под тавана, но на удобна височина за младия спортист. Диаметърът на тръбата трябва също да бъде избран въз основа на възрастта.

Достатъчно е, че веднъж го е направил правилно, т.е. той се пресегна над брадата с брадичката си. След това всичко постепенно ще продължи както обикновено и всеки ден детето ще издържи още веднъж от вчера.