Как да оцелеем от отделянето от съпруга си?
Защо да се разделим със съпруга си и да мислим как да оцелеем това, което се е случило, да доведе до такава болка, дори ако вече не можете да се виждате? развод , както и всяка друга дупка, означава не само загубата на комуникация с човек, но и разпадането на романтичните надежди и мечти. Любовният съюз започва с високи нотки: обич, надежда за бъдещето. Когато тези надежди падат, изпитваме дълбоко разочарование и истинска скръб.
Първа помощНие се намираме в неизследвана територия. Всичко е разрушено: навици, начин на живот, дом, отношения с някои роднини и приятели и нашето собствено световно възприятие. И на тази територия има шанс да се изгради нещо ново. Изградете нещо, което ще бъде наистина важно и ценно. Помнете текста: как да оцелеете от отделянето от съпруга си, е еквивалентно на това как да продължите пълен и щастлив живот след развода.
На първо място, направете пауза. Нека раната да надрасне, да погледне всичко от отдалечена медицинска гледна точка. Това, което ви боли, е нормално. Оставете се да говорите открито за вашите чувства, да остави бурята да отмине. И най-важното - не забравяйте, че все още имате бъдеще. емоции може да се твърди в противен случай, но здравият разум диктува, че все още сте жив, и вашите най-добри качества, таланти и лични амбиции са останали с вас.
Какво да направите после?Ето някои важни съвети, които да помогнете за справянето с депресията след раздялата с мъжа си.
Избягвайте химическите начини за справяне с депресията. Започнете да ходите на йога. Направи пътуване. Направете нещо, което ви дава удоволствие, но не засяга центровете на зависимост.
Обърнете внимание на вашето здраве и околностите. Станете достатъчно сън, внимавайте за храна. 
Обърнете общо почистване и запълнете къщата с уютни женски дреболии. Ярките шалове, меките възглавници и ароматните свещи ще променят настроението ви към по-добро.
Спрете болезнено да мислите какво да кажете на съпруга си, когато се разделихте. Тези мисли не ви помагат да оцелеете в разликата, а по-скоро да изостряте вече трудната ситуация. Ако е възможно, намалете контактите, действайте чрез роднини, адвокати и услуги за доставка (ако имате нужда да се справите с нещата). Животът ви е важен и отсега нататък го стартирате от нова и чиста страница.