Как да премахнете втората брадичка и бузите?
Втори брадичка - проблем, който в своята сериозност за справедливия пол може да се сравни с целулита. Не се дава много радост на дамите и увиснали бузи. Помислете как да премахнете втората брадичка и бузите, е необходимо почти всяко второ момиче. Освен това искам да се отърва от тях възможно най-скоро. В края на краищата, ако можете да скриете няколко паунда в талията с дрехи, втората брадичка не може да бъде скрита дори зад дебел пласт грим.
Как бързо да премахнете втората брадичка и бузите?
Двойна брадичка може да се появи по много причини. Най-често срещано е наднорменото тегло. Не последната роля в появата на проблема се играе от отслабването на мускулите. Както показва практиката, хората, които са свикнали да ходят с главата си надолу, се сблъскват с проблема на втората брадичка по-често. Рискът да спечелите този проблем и тези, които обичат да четат книга в леглото преди лягане. Понякога вторият брадид става последица от смущения в нормалното функциониране на ендокринната система.
Веднага след като започнете да премахвате втората брадичка и бузите, прегледайте диетата си. Правилното хранене - ключът към успешното отслабване на тялото като цяло и по-специално на лицето. Желателно е в диетата да се включат пресни плодове и зеленчуци. Изключително полезни за красотата на човек са прясно изцедени сокове:
- морков ;
- ябълка;
- зеле.
Пухкавите бузи и омразната двойна брадичка всъщност в повечето случаи не са нищо повече от подуване , И за да ги премахнете, трябва да пиете вода. В идеалния случай тялото трябва да получава поне два литра течност на ден. Водата не само ще помогне да се отстранят отоците и да се предотврати появата им в бъдеще, но и да се допринесе за пречистването на токсините и шлаките. Особено полезно е да пиете чаша течност непосредствено преди хранене.
Някои продукти водят до дехидратация, затова употребата им трябва да бъде сведена до минимум. Например хората на диета са много нежелани да пият алкохол. Подпомага изхвърлянето на вода от тялото и солта със захар.
Как да се отървете от втората брадичка и бузите със специални упражнения?
Най-бързият ефект може да се постигне чрез комбиниране на диета с набор от специални упражнения. Можете да ги направите, без да се отклонявате от работното място. Часовете по часове ще отнеме не повече от четвърт час.
Най-ефективните и прости упражнения срещу втората брадичка и бузите са както следва:
- Силно стиснете зъбите и с цялата си сила се опитайте да спуснете долната устна. Повторете упражнението за две или три минути.
- Това упражнение изглежда е специално създадено за тези, които работят на заседание. Поставете юмрук под брадичката. Опитайте се да спуснете главата си надолу и с юмрука си да съпротивлявате. Продължете да правите това упражнение, докато не се почувствате уморени. След това можете да направите малък фронт и да повторите всичко.
- Наведете главата си, сякаш се опитвате да я поставите на лявото рамо. В този случай леко натиснете с лявата си ръка на левия храм, като предлагате съпротива. Същото нещо трябва да се направи от другата страна.
- За друго упражнение се изисква молив за отстраняване на втората брадичка и бузите. Вземете го в устата си и, като движите устните си, опитайте да начертаете числото осем. Повторете упражнението за около пет минути.
- Сгънете устните със сламка и в тази позиция се опитайте да произнесете буквите oh-oh-oh.
- Поставете ръце на бузите и се усмихнете. В същото време се опитайте да се уверите, че ъглите на устата не се издигат.
- Дишайте въздуха в устата си и надуйте бузите си. Преместете се, сякаш си изплакнете устата. Задвижете въздуха от бузата до бузата поне за две минути.
