Красота и здраве Грижа за тялото

Как да премахнете подуването на краката?

Отокът на краката изглежда много неестетичен, но по-важното е, че подуването показва нарушения в организма, свързани с бъбречни заболявания, сърдечно-съдови заболявания, провал на метаболитните процеси и ортопедични патологии. Често жените провокират появата на оток, като носят неприятни обувки с висок ток. Въпросите за това как и как да се премахне подуването на краката са от значение за много от справедливия секс.

Как да премахнете подуване на крака?

Възможно е да се премахне оток на краката, като се спазват следните указания:

  1. Изберете обувки според размера, от естествени материали. Необходимо е да се откажат обувките с високи токчета.
  2. Носете чорапи и чорапи от компресирани чорапогащи. Не ходете в чорапи и голф с еластични ленти, които пречат на нормалното кръвоснабдяване на краката.
  3. Намалете количеството консумирана сол и намалете количеството на течността, която пиете следобед.
  4. В ежедневната си диета включвайте мед, пшенични трици, плодове и зеленчуци с високо съдържание на калий (смокини, кайсии, сушени кайсии, пъпеши, диня, банани, маруля).
  5. Когато сте уморени, поставете краката си върху ролките, за да получите по-добър кръвен поток от крайниците. Когато седите, станете от време на време и ходете за няколко минути.

Какво да премахнете отока на краката?

Фармацевтичните продукти, масажите, специалните упражнения за краката, продуктите от традиционната медицина допринасят за елиминирането на оток на краката.

Медицински препарати

Необходимо е да се използват медицински изделия в съответствие с естеството на здравословното разстройство, причиняващо оток. За оток на краката, свързани с бъбречни и сърдечни заболявания, както е предписано от лекар, диуретици наркотици. Възможно е да се премахне подуване от краката с разширени вени чрез редовно използване на мехлеми и гелове с вено-тонични и кръвосъсирващи компоненти:

  • Хепаринов мехлем;
  • troksevazin;
  • Лиотон гел;
  • Asklezan®A;
  • Venozol и др

При закупуване на кремове за крака трябва да се предпочита въз основа на екстракт от пиявици или конски кестен.

Народни средства за защита

При липса на сериозни патологии в здравето, подуване на краката може да се направи с народни средства. Най-често срещаният начин - вана с топла или студена вода. Баните с морска сол и няколко капки ментово масло преместват отока и опресняват краката. Компреси с каша сурови картофи помагат да се реши проблемът. Полезно е да пазите краката си в памучни или ленени чанти с пресни брезови листа. Състоянието на краката по най-добрия начин се разтрива с парчета лед от вливането на лайка, градински чай, рак и хвощ.

трева Knotweed перфектно почиства бъбреците, премахва излишната течност от тялото, като по този начин намалява отока на крайниците. За да се подготви лечебна напитка, половин супена лъжица от клона се приготвя с литър вряла вода и през деня инфузията се пие вместо вода. От отока помага на водата тинктура от царевични стигми и колони. Поради високото съдържание на калий, тялото поддържа оптималния баланс на микроелементите, почиства черния дроб и бъбреците. премахване на подуване на крака Добър диуретичен ефект се постига при вземане на инфузия на супена лъжица корени от магданоз, приготвени с 0,5 литра вряща вода.

Как бързо да премахнете подуване на краката?

Бързо премахване на подуване и намаляване на дискомфорта в областта на краката позволява измиване на краката с контрастен душ. За правилното въздействие, температурната разлика между студена и топла вода трябва да бъде най-малко 15-20 градуса. Масаж на уморени крака с груба кърпа или умерено твърда четка помага да ги получите в рамките на 7 до 10 минути. След масажа се препоръчва да се търкат растително масло (за предпочитане зехтин) в кожата с добавка на етерично масло или крем за крака.