Красота и здраве Грижа за тялото

Как да премахнете целулита на краката?

Така наречената "портокалова кора" - най-належащият проблем на всяка жена, независимо от възрастта и изграждането. Въпреки разнообразието от методи за отстраняване на целулита на краката и задните части, малко хора могат напълно да се отърват от този козметичен дефект. Според дерматолозите и козметолозите е необходим интегриран подход.

Как да затегнете краката и да премахнете целулита?

На първо място, трябва да се подходите правилно към подготовката на вашата диета. Разбира се, само спазването на диетата не е в състояние да се отърве от целулита, но след някои съвети можете значително да намалите проявите й и да подобрите състоянието на кожата.

Препоръчва се да се ограничи консумацията на продукти, които допринасят за натрупването на телесни мазнини и улавяне на излишната течност в тялото:

  • бързо абсорбиращи въглехидрати, захари;
  • консервиране, туршии;
  • бързо хранене, удобни храни;
  • мастни пържени и пушени ястия;
  • алкохол, кафе;
  • колбаси, майонеза, сосове.

За предпочитане растителни храни и диетични меса. Що се отнася до напитките, зеленият чай и обикновената чиста вода без газ са най-добри. Особено внимание трябва да се обърне на храни, богати на богати на омега полиненаситени киселини: океанска и морска риба, спанак, бобови растения, ядки, натурални растителни масла.

Регулирането на вашата диета е важно да не се пренебрегва физическата активност. Общо 20-40 минути на ден помага за подобряване на кръвообращението и кислородното хранене на тъканите - основите в борбата срещу "оранжевата кора".

Допълнителни методи за премахване на целулита върху краката - какво да направите:

  1. Разходете се повече, карайте колело и плувайте (ако е възможно).
  2. Посетете масаж или го направете сами.
  3. Включете режима на деня на няколко минути на кляка.
  4. Направете козметични процедури (почистване, обвиване, вана).
  5. Използвайте специални антицелулитни кремове.

Един интегриран подход със сигурност ще донесе желаните резултати, въпреки че ще отнеме доста дълъг период от време.

Как мога бързо да махна целулита на краката ми?

Естествено, всяка жена иска незабавен ефект от мерките за борба с въпросния дефект. Но ускорените техники, за съжаление, не съществуват. Единственият начин бързо да се отървете от целулита е хардуерната козметология, която предлага богат избор от различни процедури:

  • мезотерапия ;
  • масажен валяк;
  • лазерни ефекти;
  • пилинг;
  • озон;
  • липосукция.

Струва си да се отбележи, че тези методи са доста скъпи, но резултатите няма да отнеме много време.

Как да премахнете целулита на краката след една седмица?

Вътрешната област на бедрата е най-проблематичната. Най-лошото от всичко е, че целулитът се вижда най-добре от всички, както и от задните части.

Както показват опитът и многобройните ревюта, опаковките помагат да се отървете от портокаловата кора най-бързо. Днес една необичайна рецепта с мехлем за затопляне е много популярна:

  1. Смесват се 1 cm гел или мазилка kapsikam С 2 ампули чист кофеин, 1 капка етерично масло от мандарина и 1 супена лъжица антицелулитен крем.
    2. как бързо да премахнете целулита по краката
  2. Приложете сместа към проблемните области, внимателно обвийте филма.
  3. Оставете обвивката за 4 часа, след това изплакнете с хладка вода.

Много жени твърдят, че забележим ефект ще бъде след първата процедура. Единственият проблем - поради капсикам като част от опаковъчната смес, е много горящ на кожата и може да доведе до катастрофални последици. Ето защо, ако чувствате тежък дискомфорт, не преследвайте мигновени резултати. По-добре е да действате по доказани начини, като използвате интегриран подход.