Как да намалите налягането по време на бременност?
Докато носете бебе, кръвното налягане на жената е по-голямо от 140/90 mm Hg. Чл., Се счита за издигнат. Въпреки това, за всички има своя собствена скорост, при която човек се чувства добре. В тази статия ще обясним как да намалим натиска по време на бременност.
Защо се увеличава налягането по време на бременност?
Повишеното кръвно налягане по време на бременност може да се дължи на редица заболявания:
- нарушения на съдовата тонус;
- промени в надбъбречните жлези;
- нарушено функциониране на щитовидната жлеза;
- надбъбречна жлеза.
Хипертонията е тревожен симптом, който е опасен за майката и за плода. Ето защо, с много нарастващ натиск, е необходимо да се консултирате с гинеколога, водещ бременността. В края на краищата само лекарят знае как да облекчи натиска при бременни жени.
Симптоми на хипертония:
- силни световъртеж и силно главоболие;
- сърцебиене, потъмняване на очите, тинитус;
- гадене или повръщане, зачервяване на гърдите и лицето.
Ако има явни симптоми и не знаете как да облекчите натиска по време на бременност, е необходимо спешно да се обадите на линейка.
Как да намалите налягането по време на бременност?
Ако жената често се нуждае от понижаване на налягането по време на бременност, препоръчва се да се намали количеството сол, консумирана до 5 г на ден. За да се нормализира нивото на липопротеините и холестерола в кръвта, също допринасящи за растежа на кръвното налягане, лекарите съветват да намалят количеството на животинска мазнина в храната.
По-лесно е да се предотврати хипертония, отколкото да се понижи вече високото кръвно налягане по време на бременност. За да направите това, трябва да следвате прости правила:
- повече почивка;
- вземете всички лекарства, предписани от лекаря;
- да не използват какаови продукти, кафе и силен чай, те увеличават налягането;
- не се притеснявайте, с проблеми с пиенето, пийте валериан или майстор, вземете хладен душ.
Продукти, които намаляват налягането по време на бременност:
- сок от цвекло и цвекло;
- боровинки и сок от червена боровинка;
- слабо сварен чай с няколко парчета лимон;
- тиквено отвара с мед (варена тиква и мед);
- пресни зеленчукови салати: моркови, цвекло и зеле на равни порции, облечени със зехтин;
- сок от малина (2 супени лъжици три пъти на ден).
С пресни зеленчуци е важно да не прекалявате, особено за цвекло, защото сокът може да действа като слабително.