пъпеш по време на бременност Както знаете, по време на бременността на бебето, вкусовите предпочитания на една жена се променят драматично. Много често самата бъдеща майка не може да изрази желанието си и да обясни на съпруга си какво иска да яде. През лятото целта на желанието на повечето бременни жени е пресни плодове и плодове. Нека разгледаме пъпеш и да разберете дали е възможно по време на бременност и как е полезно в този случай.

Какви са полезните свойства на тази зрънце?

Сок от пъпеш, тъй като е невъзможно от начина, по който подходи за бременната жена и бъдещето му дете. В сока на този вкусен плод съдържа голям брой витамини и минерали: А, Е, Б, РР, както и микроелементи от натрий, силиций и калий, които влияят положително на благосъстоянието на жената и насърчават правилното развитие на плода.

Ако специално говорите за това колко полезен пъпеш по време на бременност е необходимо да отбележите следните свойства:

  1. Подпомага синтеза на серотонин, хормон, който оказва положително влияние върху настроението, помага за по-лесно прехвърляне на стресови ситуации, подобрява работата на нервната система на бъдещата майка.
  2. Повишава нивото на хемоглобина, което е отговорно за транспорта на кислород и предотвратява развитието на хипоксия в плода.
  3. Увеличава перисталтиката на червата, като по този начин допринася за отстраняването на токсините и метаболичните продукти от тялото на бременната; ви позволява да се отървете от запек.
  4. Има умерен диуретичен ефект, който намалява отока на тъканите.

Също така е необходимо да се каже, че самият пъпеш има ниско съдържание на калории. Това е особено важно за бременните майки. увеличаването на телесното тегло от използването на това зрънце е напълно изключено. Освен това често лекарите препоръчват да се включи в диетата на хора с прекомерно телесно тегло, т.е. като спазва нискокалорична диета.

Когато може да имате пъпеш, докато сте бременна?

Трябва да се отбележи, че далеч от всички периоди на гестационния процес, използването на това зрънце е позволено. Целият въпрос е, че по време на бременност от пъпеш може да бъде не само добро, но и вреда.

Това засяга, на първо място, началото и края на процеса на бременност. По този начин, увеличаването на чревната перисталтика може да доведе до увеличаване на тона на миометриума на матката. В резултат на това съществува риск от спонтанен аборт в краткосрочен или преждевременно раждане в голям мащаб. Като се има предвид този факт, лекарите не препоръчват да се яде пъпеш по време на бременност, особено през първия и третия триместър.

Възможно ли е всички бременни жени да ядат пъпеш и как да го направят правилно?

Забраните, описани по-горе, изобщо не означават, че по време на бременност през второто тримесечие една жена може да яде пъпеш, колкото иска. Има нарушения, при които това яйце е категорично забранено. На първо място, това е:

  • захарен диабет;
  • заболявания на стомашно-чревния тракт.

Освен това е добре да се разгледат правилата за използване. Така че, в никакъв случай, пъпешът не трябва да се добавя към млечен шейк; това е изпълнено с развитието на диария, че при носене на дете е неприемливо. Това може да предизвика повишаване на тонуса на матката.

Специално внимание трябва да се обърне на количеството. Диуретичният ефект може да доведе до загуба на течности от тялото, което е опасно за негативните последици по време на бременността. Като се има предвид този факт, не трябва да ядете плодове вечер и през нощта.

По този начин, както може да се види от статията, пъпеш е доста полезна зрънце, и не е забранено по време на бременност. Въпреки това, не забравяйте за нюансите, описани по-горе. В противен случай има голяма вероятност една жена да се изправи пред определени проблеми, които, когато тя е бременна, няма полза.