Как да повишаваме хемоглобина по време на бременност?
Хемоглобинът е пигмент, съдържащ желязо, който заедно с червените кръвни клетки осигурява кислород на органи и тъкани. Хемоглобинът се състои от желязо, съдържащо протеин и жен. Няколко вида хемоглобин се отличават в организма.
В пълнолетното човешко тяло съдържа хемоглобин А, т.нар. Хемоглобин на възрастни. Плодът съдържа хемоглобин F или фетален хемоглобин. Техните разлики са, че афинитетът на феталния хемоглобин за кислород е по-висок от този на възрастен. Ето защо, жените имат хемоглобин при бременност. Нивото на хемоглобина е нормално за женското тяло е 120 g / l, а при бременни - 110 g / l.
Как да се повиши нивото на хемоглобина?
За да повишите нивото на хемоглобина по време на бременност, можете да прибягвате до използването на лекарства или чрез преобразуване на диетата. Не всички фармацевтични препарати могат да се използват по време на бременност, така че е по-добре да увеличите нивото на хемоглобина с храни, съдържащи големи количества желязо.
Продукти, които увеличават хемоглобина по време на бременност
Броят на продуктите за повишаване на хемоглобина по време на бременност е много разнообразен. Традиционно е известно, че голямо количество желязо, чийто дефицит може да е причина за ниския хемоглобин, се открива в месните продукти. Черният дроб, говеждо месо и други меса допринасят за липсата на хемоглобин. Само 10% от полученото желязо се абсорбира от организма, така че си струва да се използват достатъчно от тези продукти. Диетата на бременната жена трябва да включва 30 mg желязо на ден.
Списъкът на продуктите, които повишават хемоглобина по време на бременността, включва не само червено месо, но и разнообразен списък с плодове, зеленчуци, ядки, плодове като:
- нар ;
- Елда грис;
- ябълки;
- ягоди;
- цвекло;
- сезонна диня и пъпеш;
- орехи.
Не забравяйте, че повишаването на хемоглобина при бременни жени се насърчава чрез консумиране на храни, богати на витамин С, тъй като това спомага за усвояването на желязо в организма. Калциятът, напротив, намалява усвояването на желязо в тялото, така че млечните продукти трябва да бъдат ограничени за известно време.
Препарати, които увеличават хемоглобина по време на бременност
За да се увеличи хемоглобинът по време на бременност, могат да се използват препарати от желязо. Необходимо е да се избере лекарство с минимален брой странични ефекти. 2 mg / kg е оптималната доза за бременна жена. Най-доброто в организма се абсорбира от железни сулфати.
Нисък хемоглобин по време на бременност и неговите ефекти
Намаленият хемоглобин по време на бременност може да бъде причина за редица патологии както на бъдещата майка, така и на детето. При намалено съдържание на желязо, тялото на майката не е напълно наситено с кислород, 
което се отразява в състоянието на плода. В този случай може да възникне фетална хипоксия, която ще повлияе върху по-нататъшното му развитие и развитие.
Ниските нива на хемоглобина не допринасят за образуването на железни резерви, които са толкова важни за бъдещото бебе. Намален хемоглобин майката и дефицитът на желязо, могат да доведат до развитие на анемия при бебето. В процеса на развитие и след раждането тялото на детето се нуждае от желязо, защото по това време има процес на синтез на собствения му хемоглобин, протеини. Липсата на железни резерви бързо ще повлияе на състоянието на бебето. Освен това желязото, съдържащо се в майчиното мляко на майката, е най-подходящо за детското тяло и ако бременната жена има малко количество от нея, тогава бебето с хранене няма да го получи.