Как да сложите бебето да спи

Със сигурност всяка майка е изправена пред проблем, когато детето не иска да заспи. "Как да поставим детето да спи и защо детето не спи?" - тези въпроси засягат толкова много родители. Ако детето не спи добре, това означава, че той не получава подходяща почивка, което може да доведе до нежелани последствия. Следователно всеки родител иска детето да спи спокойно през нощта. Предлагаме Ви няколко съвета как да учите детето си да спи през нощта.

Детският сън варира значително в зависимост от възрастта на бебето. Това се дължи не само на възрастта, но и на начина на хранене, структурните особености на нервната система и благополучието на детето.

През първите месеци от живота бебето се събужда, когато иска да яде. Бебешкият сън може да продължи 10-20 минути и може да продължи до 6 часа. При кърмените бебета тази схема е по-регулирана, отколкото при бебета, които по една или друга причина са отбити от гърдата. Във всеки случай, независимо от продължителността на съня на детето, не си струва да се събуди бебето.

За да може детето да спи по-добре през нощта, в помещението трябва да се създаде подходяща атмосфера - да се премахне шумът от домакински уреди и да се затворят прозорците. Преди да сложите бебето да спи, трябва да го разклатите малко на ръцете си и след това да го поставите в детско креватче. Детето трябва да бъде в спалнята на родителя, а след това бебето ще усеща близостта на майката и ще заспи добре.

Колкото по-големи са бебетата, толкова по-мобилни са. С възрастта периодът на сън при децата се намалява. На шест-месечна възраст започва да се проявява първото нежелание на детето да си легне. По това време родителите започват да се чудят: "Как да науча детето да спи през нощта?"

Преди всичко трябва да създадете ритуал за поставяне на детето в леглото. Това може да се къпе, преди да си легнете или да слушате детска музика. Важно е детето постепенно да свикне с факта, че след тази процедура трябва да заспи.

След като бебето се превръща в година, режимът на сън се променя значително. В повечето случаи детето спи 3 пъти на ден - 11-12 часа през нощта и 1,5 часа на ден. На тази възраст бебето става още по-активно и процедурата за легло, в някои случаи отнема много време.

Децата в тази възраст заспиват по-добре под майчина пеене. Най-добре е да пеете същата песен всеки ден. Също така, детето трябва да изработи режим и да го събуди точно в същото време. Много е важно да се запази спокойна атмосфера в стаята - да изключите телевизора един час преди лягане и да преминете от активни игри към по-тихи През първото половин час детето спи много чувствително, затова е важно да запазим спокойствие по това време, за да не го събуждаме.

На възраст от две години, някои деца започват активно да протестират срещу сън през деня. Преди да сложите детето да спи през деня, той трябва да прочете книга, да си легне с него. Ако дневният сън причинява сълзи на детето, тогава е по-добре да не се търси отговор на въпроса "Защо детето не спи?", Но да отмените дневния сън и да не нараните детето. Вместо сън през деня, по-добре е да полагате бебето 2 часа по-рано вечер, а след обяд просто да си почивате, да играете тиха игра или да четете книга.

Ако едно дете отиде в детска градина на тригодишна възраст, тогава по правило няма проблеми с дневния сън. Ако има проблем с нощния сън, тогава е необходимо да се промени самото отношение на детето към сън - да го представиш като сън в нощта, като нещо необичайно важно. Предлагаме няколко препоръки за това, какво да направите, ако детето е будно:

• ако детето се страхува от тъмнината, винаги оставя нощната светлина в стаята си;
• ако вече е време за сън и бебето няма да спи, "да го сложи в леглото" любимите му играчки;
• Не се карайте с детето преди лягане - обидено, няма да може да спи за дълго време.

Съществуват различни съвети и съвети за психолозите как да накарат детето да спи по-добре (например книгата "100 начина да сложи детето си в леглото"). Основното е бебето да се чувства защитено и винаги да усеща близостта на майката, дори и да спи в друга стая.

• ← Как да украсим стая за рожден ден на детето?
• Как да поставим бебето да спи през деня? →