Как да се подготвим за бременност?
В нашия живот ние винаги бързаме някъде, опитваме се да направим всичко наведнъж, понякога дори прегръщаме безкрайността. Но подобна бързина в подготовката за родителство е абсолютно безполезна. Трябва да спрете и внимателно да мислите как да се подготвите за бременност, защото този въпрос е изключително важен и вашето решение зависи от вашето бъдеще и бъдещето на родения с вас човек и нямате право да допуснете грешка.
Много хора имат идея как да се подготвят за бременност, но основно е само обща информация, например, да води здравословен начин на живот. Но това е много неясна и обобщаваща концепция. Нека се опитаме да разберем различните нюанси на процеса, подготовката за бременност и да разгледаме важния въпрос как да се подготвим за бременността на човека.
Как да се подготвим за бременност?
Ако двойката реши да стане родител, то най-напред жената трябва да престане да приема (ако ги е взела) орални контрацептиви поне шест месеца преди началото на планирането на бременността. Ясно е, че ако една жена има спирала, тогава също трябва да се отървеш от нея. След това е добре да преминете изпит в гинеколога, който ще даде ясни съвети как да продължите да се подготвяте за бременност.
След гинеколозата жената се препоръчва да посещава зъболекаря и окултиста. Това не е задължителна мярка, но е много желателно да се коригират съществуващите здравни проблеми (това е особено вярно за зъбите, е проблематично да се лекуват по време на бременност и лактация).
Следващият етап на подготовка е здравословен начин на живот. Това включва пълно отхвърляне на лошите навици - това се отнася за алкохола, тютюна и още повече за наркотиците. Необходимо е да се вземат много медикаменти, тъй като много от тях съдържат алкохол. Освен това, не всички лекарства могат да се приемат по време на бременност (и в случай на бременност, Вие не можете веднага да разберете това и да продължите да приемате лекарства, което може да доведе до проблеми в бъдеще.) След това обръщайте внимание на Вашето хранене. Не яжте вредни храни, опитайте се да ядете само здравословни храни. Това е необходимо не само за вашето бебе, но и за вас. Природата е замислила така, че детето да вземе от майката всичко, от което се нуждае. Но колко ще остане след това самата жена, зависи само от себе си. Ето защо пълноценното разнообразие от хранения е важен етап в подготовката за бременност.
Как да се подготвим за бременността на мъжа?
Бъдещите татковци се интересуват от въпроса как може човек да се подготви за бременност? За човек в периода на планиране на бременността също е от значение здравословен начин на живот. И това се отнася не само за алкохол, но и за ниско алкохолни напитки. Трябва също така да изключите пушенето и употребата на наркотици под всякаква форма. В периода на активно планиране е необходимо, както и една жена, да се яде напълно. По-добре е да намалите физическото усилие, да минимизирате посещенията в сауната и банята. Високите температури влияят върху подвижността на спермата, което може да доведе до проблеми при зачеването.
Можете да се подготвите за бременност, като приемате витамини, както укрепващи, така и специално проектирани комплекси за планиране.
Ако не знаете как да се подготвите психологически за бременност, можете да се свържете с психолог. Повече информация може да бъде намерена в съответната литература, която разказва всичко за бременност, раждане, родителство или повече за общуване с двойки, които имат деца.
Как да се подготвим за втора бременност?
От страна на физическото здраве, можете да се подготвите за втората бременност по същия начин, както за първия. От гледна точка на психологическата подготовка всичко е много подобно, с единственото изключение, което трябва да подготвите не само за себе си, но и да подготвите по-голямото дете за появата на друго бебе.