Как да нормализираме хормоналния фон на жена?
Хормонални нарушения - Един от най-честите проблеми, пред които е изправена съвременната жена. Недостатъчното или прекомерното производство на дори един единствен хормон засяга цялото тяло на една жена. Особено сериозни са тези неуспехи, които се причиняват от отклонения от нормата на половите хормони.
Тъй като е невъзможно нормализирането на хормоналния фон без консултация с специалист, на първо място е необходимо да се намери компетентен гинеколог-ендокринолог. Той ще може да направи точна диагноза въз основа на подадените тестове и оплаквания и след това да предпише подходящо лечение.
Нормализирането на хормоналния фон при жените изисква отговорен подход, тъй като жената е бъдеща или установена майка, а състоянието на нейния хормонален фон зависи до голяма степен от това дали може да забременее и да носи бебе.
Таблетки за нормализиране на хормоналния фон
Нормализирането на хормоналния фон се извършва най-често с помощта на медикаменти. Като правило, това са синтетични хормони, които компенсират липсата на собствени хормони на жената или потискат прекомерното производство на определени хормони. Предписвайте тези лекарства трябва само лекар. Много жени не се съгласяват веднага да приемат такива лекарства, но това трябва да се запомни хормонален дисбаланс - сериозен проблем, който трябва да бъде разрешен навреме и само с връзката между наркотиците.
Витамините за нормализиране на хормоналните нива са безопасен и относително ефективен метод. Въпреки това, в повечето случаи те не позволяват да се реши основният проблем, а само изглаждане на проявите или последствията от дисбаланса. Витамините са най-полезни, когато нестабилният хормонален фон е причинен от външни причини - стрес, липса на сън, например.
Допълненията за нормализиране на хормоналния фон често се определят от гинеколозите-ендокринолози, но тяхното действие не може да бъде лечебно. Тя е по-скоро подобна на ефекта на витамините върху женското тяло, и затова разчита само на хранителни добавки не си струва.
Диета за нормализиране на хормоналния фон
Някои лекари препоръчват използването на подходящия начин на хранене за възстановяване на хормоналните нива. Например, за да се нормализира нивото на хормоните на щитовидната жлеза, се препоръчва да се включи в ежедневната диета разнообразие от морски дарове, дати, ябълка, касис, спанак, сушени сини сливи. За нормалното производство на хормон на съня, трябва да увеличите количеството на фибри в храната и да намалите консумацията на алкохол и кофеин. За да възстановите производството на естрадиол на яйчниците - една от основните женски хормони - трябва да ядете повече месо, риба и яйца, като същевременно намалите консумацията на брашно, чието влакно премахва естрадиола от тялото. За да се премахне недостига на прогестерон, можете да използвате рози бебета, цитрусови плодове, касис.
Как да нормализираме хормоналните фонетични средства за защита?
Има и билки, които нормализират хормоните. Най-често използваните за тази цел отвари на лайка, градински чай, невен или коприва. С менопаузален хормонален дисбаланс, жълт кантарион, лилия от долината, мента и бонбон от лимон могат да ви помогнат. 
Все още има някои начини за нормализиране на хормоналния фон на жена. По-специално, първото нещо, което трябва да бъде включено в системата за борба с хормоналните дисбаланси, е подходящият сън. Той трябва да бъде дълбок, спокоен и правилен във времето (т.е. най-малко 8 часа на ден).
Можете да опитате и методите на аромотерапия, акупунктура и масаж, независимо от факта, че ефектът им върху нормалния хормонален фон на дадена жена не е доказан. Поне тези методи ще могат да облекчат общото състояние на една жена и да подобрят нейното благополучие.