Много начинаещи скиори, които вече са усвоили класическия курс, се интересуват от това как да се научат да карат скейт. Разбира се, помощта на треньор увеличава шансовете за постигане на добър резултат, но можете сами да научите всичко. Важно е да закупите или да наемете специални ски, които са малко по-кратки от "класиците" и имат заоблен нос. Друг важен момент - стик за този стил трябва да бъде висок и по-добър, ако дръжката достигне рамото. Ако не искате да сменяте оборудването, имайте предвид, че ученето ще бъде сложно.
Нека да започнем с основните принципи на този стил, които го отличават между другото. Натискането на земята трябва да е ръб ски , а теглото по време на движението трябва да премине отдясно на левия крак. За да постигнете скорост, трябва да си помогнете с пръчки и да ги избутате от земята. Разбирайки как да се научиш да караш скити с кънки, си струва да кажеш, че "рибената кост" трябва вече да е на склона, но на възвишение, напротив, по-широк. Извършвайки крака, докато шофирате, трябва да се изправи напълно. Друг важен момент - тялото трябва да бъде леко изместено напред.
Разбирайки как да се научим да карам ски бягане, ние се обръщаме към тази техника. Започнете с натискане с един крак настрани, пренасяйки тежестта на тялото. Не забравяйте, че ски трябва да се инсталира на ръба. Непосредствено след това ският трябва да бъде леко повдигнат, като в същото време премества тежестта на другата страна, а след това бута с другия крак и т.н. Важно е да не се дръпнете, защото движението трябва да е гладко. Ако се използват пръчици, тогава е полезно да се наведете леко напред, като поставите ускорение, бутане с ръце и издишване. Най-трудната част от овладяването на тази техника е да се задържи баланс. Друга важна точка е да се координира движението на ръцете и краката.
За да научите как да се научите да карате ски с кънки, е необходимо да обърнете внимание на информацията, касаеща правилното влизане в ъглите. За да не паднете и да се поберат правилно в търна, трябва да се отдръпнете няколко пъти със ски, който се намира от външната страна на завоя. За поддържане на баланса се препоръчва леко огъване на краката на коленете.
Специалистите препоръчват да се обърне внимание на най-често срещаните грешки. Важно е да не поставяте ските прекалено широки и веднага на ръба. Не повдигайте крака си, след като натиснете твърде високо. Не се навеждайте много напред и не се облегнете, защото ще загубите баланс ,