Много хора просто не знаят как да се научат да уважават себе си, но все пак си заслужава да се справите с този проблем, защото ако не посетите това, тогава скоро ще разберете, че кариера Личните взаимоотношения просто не се причисляват.
Проблемът на самопознанието и изграждането на връзки с други хора, участващи в такава наука като психологията. Затова, за начало, нека разгледаме какви методи предлагат специалистите.
Така че, психологията твърди, че разбирането как да се научиш да уважаваш себе си не е лесно, но е възможно. За да направите това, е необходимо да осъзнаете точно какви лични качества пречат на човека да се чувства "не по-лошо от другите". Възможно е да разберете, че комплексът е възникнал поради реални или възприети дефекти във външния вид или може би защото не знаете как да поддържате разговора. При намирането на проблем можете да започнете да го решавате. Просто не се опитвайте незабавно да коригирате всички недостатъци, обсъдете с любим човек дали "този фактор" наистина не ви кара да се чувствате щастливи и уверени. Възможно е просто да "вземете" себе си и не е нужно да "хвърляте 10 кг" или "да пребоядивате косата си" изобщо.
Втората стъпка към това как да започнете да уважавате себе си и да спрете срамежливо е процес като осъзнаване на собствените заслуги. Експертите препоръчват да се направи списък на техните постижения. Абсолютно всичко може да се добави към този списък, както и рядък цвят на очите, както и възможността за готвене на "перфектния" омлет, а дори и фактът, че наградата за най-добър дизайн е получена в 5-ти клас. Не мислете, че не бива да включвате никакви "глупости" в списъка, просто няма такава концепция в психологията. Опитайте се да разберете, че това, което считате за "незначително", може да бъде предмет на друг човек. ревност ,