Психология и взаимоотношения самоусъвършенстване

Как да се научим да се наслаждаваме на живота?

Времето е отвратително на улицата, хората са мрачни, хората стъпват на крака в автобуса, а след това на работното място питат защо такова лошо настроение. И защо се радвам в нещо - животът само хвърля неприятни изненади! И така, тук отиваме, мърморим, като в отговор, вместо да се усмихваме, получаваме заклинания и саркастични забележки. Но точно както е невъзможно, човекът е създаден, за да бъде щастлив. Така че трябва да се научите как да се наслаждавате на живота и как да започнете да се наслаждавате от него.

Как да върнем радостта от живота?

Като цяло въпросът за това как да се научиш да се наслаждаваш на живота е грешен. Способността да се наслаждавате на живота е всеки човек, просто загубил уменията си. И не спори - поне в далечно детство всички бяхме щастливи и се радвахме всеки нов ден. Следователно би било по-правилно да се търси начин да се върне радостта от живота, как да се намери отново.

  1. За начало, помнете, когато не сте живели като робот, автоматично извършвате необходимите действия. Времето, в което се радвахте на вашите дейности.
  2. Вие си спомняте? Колко е време: дълбокото детство, времето на първата любов, ученето в университета, първите години на брака?
  3. Сега помислете какво се е променило от тогава, защо сега не забележите малките радости на живота. А сега отиваш на безлична работа, изпаднала в любов с мъжа си, обвиняваш дълго заболяване, което причинява депресия? Какво значи, че си толкова отровен от живота?
  4. Просто не се отървете от фразата "това беше в детството нямаше притеснения, защото имаше много радост", зрелостта не означава само ежедневието и рутината. Дори ако гледате баби, те имат много повече причини за тъга (много заболявания, малка пенсия, децата рядко посещават), но много от тях могат да дадат начало на младите хора. Така че възрастта не може да бъде извинение за тъжно отношение към живота.
  5. Да предположим, че решавате, че сте били щастливи само в детството. Е, какво тогава беше това, какво не е сега? Тогава всички родители са предоставили и не е трябвало да вземат собствени решения, наистина ли смятате, че това е ключът към щастието? Разбира се, не, това е вашият поглед към ежедневните събития. Като дете сигурно сте знаели как да се наслаждавате на обикновените удоволствия на живота - вкусен бонбон, високо синьо небе и котенце, забавно тичащи след пеперуда. Така че това, което ви спира сега, е да се насладите на същото или небето да промени цвета си, сладките вече не са сладки, а котетата не са онези, които са изчезнали? Най-вероятно сте толкова заети с оплаквания от живота, че не се притеснявате да погледнете тази красота.
  6. Да, сега имате семейство, работа и грижа, които не са съществували преди това. Но има радост от семейния живот, наистина ли сте забравили за тях? Не можете да се насладите на собствения си успех или на малки неща като хубаво време? Тогава се радвайте за съпруга и децата, защото това е щастие, че те са толкова умни и прекрасни.
  7. Как да започнете да се наслаждавате на живота? Да се ​​научим да мислим различно, защото нашите мисли са отразени в материалния свят. И ако смятате, че съседът е лош човек, шефът е алчен и несправедлив човек, приятелите са егоисти, съпругът е по-мръсен и всички хора на Земята са отвратителни, тогава със сигурност ще получите повече от едно потвърждение на вашите предположения. Опитайте се да вярвате, че живеете сред най-прекрасните хора в света, защото всъщност това е вярно. Да, всички имат недостатъци, но погледнете какви добродетели имат тези хора. Ще бъдете изненадани да научите, че секретарката е поне клюкар, но любезен човек, който със сигурност ще ви подкрепя в труден момент, ако му позволите. Въпреки че децата ви са тъп, те са удивително талантливи и съпругът може да бъде мързелив понякога, но той обича теб и децата и никога не е изглеждал "оставен" въобще. прости радости на живота Във всеки поглед на професионалистите, тогава радостта няма да ви накара да чакате.
  8. За да бъдете успешни, трябва да имате планове за живот, твърдо да постигнете целите си. Всичко това е вярно, но не забравяйте за настоящето в преследването на бъдещето. За да се забавлявате с мисълта, че след 5 години ще станете ръководител на клона и децата ще отидат в престижен университет, но също така трябва да помните, че живеете сега. В противен случай, с това, което ще бъде след 5 години? С добра позиция и подредени деца, но с нервни разрушения и обостряния на хронични заболявания. И ако не се научите да отделяте време на себе си и да се наслаждавате на настоящето, така ще бъде.