"Паркур не е спорт, паркур е изкуство", представители на това движение казват за професията си. Паркур е изкуството да се движиш, да се движиш и да преодоляваш препятствията. Практикуващите младежи от паркур (маркери) буквално не познават границите, вървят по стълбите, сградите, колоните. За тях вертикалата на градските обекти се изчертава хоризонтално. "Възможно е да се движим по него, както е на пътя", твърдят те.

И така, какво е това? Изкуството да се хвалиш? Едва ли. Един от идеолозите на Паркур, Дейвид Бел, е категорично против използването на различни техники за каскада, ако това не е необходимо. Нито един от елементите на паркура не е парад, за да покаже уменията си. Тук фокусът не е върху минувачите, а върху тренировките, които ще ви покажат границата на вашите способности.

По-долу са дадени основните препоръки и отговори на най-често задаваните въпроси, зададени от начинаещите търговци. Запознайте се - и да преодолеете препятствията!

1. Къде и как да научите parkour?

Изучаването на parkour у дома е забранено. Това е травматично. Можете да учите паркура само в границите на градската среда. Огради, огради, стени на къщи - това е, което ви е необходимо за пълно обучение.

2. Как да започнем курсове в паркура?

На първо място, с ежедневни тренировки. Ако вече се занимавате с гимнастика, лека атлетика или акробатика, разбира се, ще бъде по-лесно за вас, но ако не - дневни утринни загрявания, упражнения за сила - всичко това трябва да стане неразделна част от ежедневието ви.

3. Възможно ли е да се научите сами? В края на краищата първите проследяващи се изследвали ли са?

Не, паркур не може да се научи сам. Можете да се обучавате, но трябва да има някой, от когото ще се научите да правите първите стъпки.

Дори основателят на Паркур, Дейвид Бел, не започна от нулата. Той научил много от баща си. И последващите поколения маркери започнаха да провеждат различни майсторски класове по света, за да научат другите как да се движат възможно най-скоро.

4. Те казват, че хората се учат в parkour като практикуват parkour и не са необходими специални образователни курсове ...

За съжаление, понякога интуицията, необходима за практикуването на паркура, е твърде преувеличена. Разбира се, можете да започнете да практикувате себе си, но защо трябва да се справите с ударите, които другите вече са пълни? По-добре ги помолете за съвет.

5. За да практикувате паркур изисква специални обувки, това ли е така?

И да и не. Паркур изисква удобни обувки и дрехи, в които лесно ще се движите. Изборът на дадена обувка обаче зависи само от вашия вкус. През лятото много хора тренират боси. Въпреки това, в никакъв случай не може да тренира в обувки с дебели ходила, в противен случай ще загубите усещането за асфалт и няма да можете да контролирате добре тялото си.

6. Това хоби е опасно?

Травмите в паркура не са рядкост, но това не означава, че това е неизбежно. Спазването на основните техники за безопасност със сигурност ще ви спести от наранявания. Правете колкото е възможно повече и следвайте правилото "от прости до сложни", го правете само след загряване, правете релаксиращи упражнения, плувайте, практикувайте йога, ориенталски бойни спортове, никога не се опитвайте докажете на някого, че можете да направите труден трик, ако не сте го обучавали преди това. Следвайте правилото: "по-бавно отивате - ще продължите."

7. Паркур е окупация на човека.

Това е погрешно схващане. Почти всички техники на паркура могат да се извършват от жени. Голяма част обаче зависи от общата им подготовка.

8. Възможно ли е да се науча паркур за деца?

Няма "точна" възраст за проучвания на паркура. Въпреки това, колкото по-малко е детето, толкова по-бързо научава, толкова по-послушно и по-гъвкаво е тялото му. Но преди да започнете да се занимавате с паркура с детето, трябва да сте подготвени. За най-младите, обучението по системата "Доман" ще бъде полезно за по-старите, различни мощност и атлетични упражнения.

• ← Как да учим дете да учи?
• Как да обвивам учебници? →