Как да подобрим визията у дома?
Повечето хора са убедени, че зрителното увреждане е критичен проблем, който може да бъде разрешен с помощта на лещи, очила или сложна сложна операция. Скептиците са недоверчиви към методите, които предлага традиционната медицина. Но всъщност, някои съвети как да подобрите визията у дома си заслужават внимание. Освен това те наистина помагат, без да изискват никакви специални усилия или разходи!
Мога ли да подобря зрението си у дома?
Практиката показва, че все още е възможно. Не толкова бързо, колкото след операцията, разбира се, но по-евтино и изобщо не страшно. Най-важното е да бъдеш търпелив, защото резултатът може да се очаква от няколко месеца или дори години:
- Зрението постепенно ще се подобри, ако редовно пиете цитрусов сок.
- Благоприятно засяга очите боровинка и лимони. Всеки ден трябва да ядете поне шепа пресни или размразени плодове.
- Добрите резултати показват кайсиев сок. Традиционните лечители препоръчват всеки ден да се пие за три чаши преди хранене.
- Моркови - това е начинът, по който можете бързо да подобрите визията си у дома. Съставът на този зеленчук съдържа много витамин А и бета-каротин. Но за да се действа по-ефективно, тези мастноразтворими вещества трябва да бъдат смесени с маслиново или тиквено масло.
- В състава на ретината има много цинк. По тази причина, за да подобрите визията, можете да използвате продукти, съдържащи този компонент - сок от цвекло, камбала.
- Добро, доказано през годините означава - отвара от пурпурни листа и цветя. Трябва да пиете лекарството за една четвърт чаша 2-3 пъти на ден.
- Добра рецепта за това как да подобрите визията у дома си късогледство - Алое с мед. За лечение е по-добре да се използва растение, което е на не по-малко от три години. Листата са нарязани фино, смесени с мед и червено вино - по желание. Настоявайте, че имате нужда от три дни. Вземете една чаена лъжичка три пъти на ден.
Как да подобрим визията у дома с упражнения?
Този набор от упражнения многократно е помогнал на пациенти с лошо зрение:
- Поглед. Това е основното упражнение. Най-добре е да го изпълнявате през деня навън. В един щипка стоеше до прозореца. Потърсете плакат, върху който се отпечатва голям контрастиращ текст. Махни се от него на разстояние, когато надписът се окаже слабо забележим и започне да мига. В този случай всеки път, когато отворите очите си, опитайте да прочетете контрастиращ текст.
- Намерете стрелба. В допълнение към първия текст намерете фиксиран обект наблизо, който ще се намира почти пред носа ви. Погледнете от първия обект към втория и се опитайте да се фокусирате върху тях. Основната задача е да постигнете състояние, в което да се съсредоточите върху тези два обекта, като мигате едновременно в рамките на 3-4 секунди.
- Rest. Това упражнение спомага за подобряване на визията за народни средства за защита у дома, когато очите уморяват. Затворете очи и затворете лицето си с ръцете си, така че да не преминава през тях. Отворете очите си и погледнете в тъмнината, без да обръщате внимание на визуалните образи, които трябва да възникнат. Повторете упражнението, докато не се почувствате по-комфортно.
- Pendulum. Упражнение, базирано на Поглед. Първо, фокусирайте се върху етикета, разположен на разстояние, и след това започнете да превеждате изгледа по линията отляво надясно. Мига, ако видите, че фокусът е замъглено.
- Осем. Изберете всеки обект, който искате да видите. С едно мигане, уловете състояние, в което зрението ви е възможно най-остра и започнете да движите очите си около контура на въображаема икона на безкрайност, като същевременно поддържате фокуса. Главата по време на упражнението трябва да се завърта надясно и наляво.
