Как да изберем ортопедична възглавница - практически съвети и препоръки
За това как да изберем ортопедична възглавница, ние мислим, основно, когато сме разтревожени болка в областта на шията , За да се предотврати това, е по-добре веднага да се погрижите за удобна и полезна мечта. Ортопедичните възглавници са отлична превенция на проблемите на шийните прешлени, тъй като те допринасят за формирането и поддържането на правилното му огъване.
Видове ортопедични възглавници
Ако започнете да се рови в какъв вид ортопедични възглавници са, можете веднага да се загубите в разнообразието си във форма, пълнител, цел. Особено голям е изборът на формуляри. Това са анатомични възглавници с "вълна" и с вдлъбнатина под рамото и с патрони и зашити ръбове. Най-често срещаните ортопедични възглавници са:
- Класическа правоъгълна - най-проста, икономична и гъвкава;
- с вдлъбнатина под рамото - чудесно за любителите на съня отстрани, подходящи за хора с много тегло поради повишената височина;
- анатомични с "вълна" - те имат два различни височинни ролки, така че те са удобни за спане във всяка позиция.
Ортопедична възглавница под гърба
Тези възглавници се използват за подобряване на ергономичността на работното място, ако трябва да седнете много на стола. Те са отлична превенция болка в гърба , С тяхна помощ можете да настроите позата, да облекчите стреса и да предотвратите умората. Когато решавате как да изберете ортопедична възглавница за такива цели, обърнете внимание на факта, че тя разполага с надеждна система от ремъци за закрепване към облегалката на стола, имаше ролки за странична опора на гърба и че пълнежът е направен от висококачествена полиуретанова пяна с повишена еластичност.
Леко различен тип ортопедични възглавници под гърба - за спане, кои са по-добри, решавате в зависимост от проблема. Така че, ако постоянно сте измъчвани от болки в гърба и в долната част на гърба, лекарите препоръчват използването на такъв продукт като ортопедична възглавница от качествен хипоалергенен пълнител. Тя трябва да бъде поставена не само под долната част на гърба, но и под колената и шията, за да поддържа всички основни физиологични криви на тялото.
Ортопедична възглавница под краката
Целта на тази група възглавници е да настроите положението на краката по време на почивка, да ги направите удобни и правилни. Те често се използват от хора с разширени вени , артрит, артроза, остеохондроза, постоянно усещане за тежест в краката, бременни жени. Няма да е излишно използването на възглавница за краката просто като превантивна мярка, особено ако сте активни в спорта или редовно изпитвате голямо физическо натоварване.
Когато решите кои ортопедични възглавници са най-добри, помислете за качеството на пълнителя и дайте предимство на изкуствените материали, ако имате тенденция към алергии. Внимавайте за необходимата твърдост на продукта. Обърнете внимание на формата на възглавницата - тя може да бъде различна:
- за елиминиране на умората на краката, болезнени усещания при варици, бременност е възможно да се използва наклонена възглавница;
- как да изберете правилната ортопедична възглавница, за да релаксирате не само краката си, но и гръбнака - имате нужда от анатомични възглавници, които равномерно разпределят телесното тегло и натоварването ви;
- за тези, които обичат да спят на тяхната страна, има възглавница, предназначена да бъде поставена между коленете, облекчава стреса от областта на бедрата и кръста, подходяща за хора с колене.
Ортопедична възглавница за врата
при цервикална остеохондроза е изключително важно по време на сън да се осигури правилната анатомична позиция на главата и шията, така че да не се предизвика изостряне на заболяването. Как да изберем ортопедична възглавница за шията: тя трябва да е с малък размер - 40x50 см. Слушайте чувствата си. На целевата ортопедична възглавница трябва да сте максимално удобни. Ако непрекъснато дърпате ръката си под възглавницата или се събуждате от болка и дискомфорт на врата си, това означава, че възглавницата, която избирате, не е подходяща.
Ортопедична възглавница за врата може да бъде във формата на полумесец или под формата на правоъгълник:
- Възглавницата под формата на полумесец е идеална за спане на гърба. Той внимателно покрива вратата от двете страни, като я фиксира в удобна позиция. В този случай пълнежа на такава възглавница трябва да бъде мека и не еластична, без да губи форма под налягане.
- Правоъгълната възглавница за шията, за разлика от обикновената ортопедична възглавница, има два ръба по краищата и малка вдлъбнатина в центъра. При цервикалната остеохондроза е особено важно възглавницата да запази формата си, така че трябва правилно да избираме нейната височина - тя трябва да съответства на интервала от рамото до основата на врата, така че главата да почива стриктно на нивото на останалата част от тялото.
Ортопедична възглавница за кокций
Как да изберем добра ортопедична възглавница за хора, чиято работа е свързана с постоянно седящо положение: за тях специализирана ортопедична възглавница за стола ще бъде отлична превенция на кръвообращението в застой на таза и всички свързани проблеми, включително хемороиди , Много удобно е да седнете на такава възглавница, особено в третия триместър на бременността. Не го правете без него и хората, които са претърпели травма на кокалчетата. Във формата на такава възглавница може да бъде различно:
- правоъгълен с разрез под кокцикса, размерът му е приблизително 32x39x5.5 cm;
- ортопедични възглавници, диаметрите на външната и вътрешната част са около 43 см и 35 см.
Ортопедична възглавница за пътуване
По време на пътуването можете да вземете няколко вида възглавници, за да се заобиколите с максимален комфорт. Така че, с дълго пътуване можете да дойдете в удобни ортопедични възглавници за седене, за гърба и за врата. Как да изберем ортопедична възглавница, ако не можете да вземете и трите - трябва да изберете тази, от която се нуждаете повече от другите, в зависимост от това коя част от гръбнака ви носи най-големия дискомфорт при статична ситуация.
Ортопедична възглавница с ефект на паметта
Ортопедични възглавници с ефект на паметта - как да изберем:
- Преди да купите, трябва да определите необходимата височина, като започнете от ширината на раменете.
- Изберете желаната твърдост.
- Намерете идеалната си форма сред всички разнообразие.
- И най-важното: да си купите ортопедична възглавница е необходимо строго в специализирани магазини.
Как да изберем ортопедична възглавница?
Първият показател, който трябва да разгледате, когато решите как да изберете ортопедична възглавница, е ортопедичният ефект. Тя се състои от два компонента: способността да се повтарят завои, да се вземе желаната форма и способността да се запази. И двете условия са неразделни един от друг. Максималният коефициент за всеки компонент е 5.
За да изчислите общия коефициент, трябва да ги умножете един по друг. Например, ако възглавницата има 5-точкова форма и я съхранява на 3, тогава ортопедичният ефект ще бъде 5x3 = 15 точки. Ако някое от условията е нула, например, не запазва формата, тогава общият ортопедичен ефект ще бъде нулев. Този прост метод на броене трябва да се използва, когато не знаете как да изберете правилната ортопедична възглавница.
Как да изберем височината на ортопедичната възглавница?
Изборът на височината зависи най-напред от вашата конституция и тежест: колкото повече са тези показатели, толкова по-дебела трябва да бъде възглавницата. На второ място, от любимата позиция за сън. Ако обичате да спите на гърба си, ще ви е необходима средна възглавница с височина 6-10 см. За комфортен сън на ваша страна е необходима възглавница по-висока - около 12 см. Размерът на ортопедичната възглавница за сън в стомаха трябва да е минимален. В този случай той трябва да бъде практически плосък.
Кой пълнител е най-подходящ за ортопедична възглавница?
Тези ортопедични възглавници се произвеждат, като се използват следните помощни вещества:
- Високо еластична био-пяна. Тя има фина структура, която повтаря всички завои на тялото и перфектно поддържа главата. Не се преобръщайте, той е добър въздух. Постепенно се изправя, тя връща формата си.
- Високоеластична пяна с ефект на паметта. Не само приема формата на тялото, но и го задържа дълго. Изработен от естествени или синтетични материали. Възглавниците от тази пяна са издръжливи - те служат до 10 години.
- Латексова ортопедична възглавница. Много еластичен, добре запазва своята форма. Може да бъде мека и средна твърдост. В такава възглавница насекомите не се засаждат, рискът от алергии е минимален. Добре вентилирани, практични и издръжливи.
- Опаковка от елда. Този пълнеж има максимум на всички други видове ортопедични коефициенти. Тя приема формата на тялото за всичките 5 точки и го запазва, докато не промените позицията, така че заемът отново ще придобие нова форма според завоя на врата и главата ви.
Как да изберем ортопедична възглавница за дете?
На каква възраст детето може да има ортопедична възглавница: от 2-3 годишна възраст детето се нуждае от ниска, еластична, хипоалергична, дишаща и удобна възглавница. Първата може да бъде ортопедична възглавница-пеперуда, която във форма е много подобна на това насекомо. В средата има малък жлеб, в който е поставена главата на бебето, а вратата под врата осигурява утеха на детето по време на сън, подкрепа на гръбначния стълб и предотвратяване на цервикални и главоболие.
Ортопедичен рейтинг за възглавници
Кои фирми ортопедични възглавници са най-популярни:
- Ascona.
- Luomma.
- Trelaks (Trelax).
- Възглавница за памет.
- Tempur.
- Ormatek Aqua Soft.
- Сребърен (Silver).