Как да изберем йога мат?

Много начинаещи практикуващи йога избират да използват "редовни" рогозки фитнес , Но всъщност за йога има специални рогозки с определени свойства, които ви позволяват да направите класовете много по-удобни, което, виждате, е много важно предимство. В момента пазарът ни предлага голямо разнообразие от йога постелки. За начинаещия ще бъде трудно да направи избор, тъй като, както се казва, очите му просто ще се движат в различни посоки. Нека да разгледаме как да изберем йога мат правилно, а след това да не съжаляваме за направения избор.

Коя йога мат е по-добра?

Дължина. Първо, обърнете внимание на дължината на избрания килим. Счита се за най-добрите 180 сантиметра. Но това, да речем, е средно. Ако имате височина над 180 сантиметра, препоръчително е да получите килим с дължина от 200 до 220 сантиметра, в противен случай по време на класове краката или главата ви ще се окажат непрекъснато извън килима.
Дебелина. Не по-малко важно е дебелината на килима, тъй като осигурява комфорт чувство , Препоръчително е да изберете килим с дебелина приблизително 5-6 милиметра. Той няма да остави студа от пода, дори и при продължителна медитация, и също така ще бъде удобно за вас да лежите на такъв килим или, например, да се наведете върху него с лактите.
Материал . Разбира се, най-предпочитани са екологичните йога постелки, изработени от естествени материали. Това може да бъде например екологично чист естествен каучук, юта от влакна, памук, естествени влакна и т.н. Най-популярният, разбира се, е гумена йога мат. Тя е удобна, сравнително лека и осигурява добра адхезия към тялото, така че по време на упражненията да не се подхлъзнете или плъзнете. Между другото, при покупка, не забравяйте да проверите колко хлъзгав е корицата от рогозката! Това е много важно, тъй като подложката йога не трябва да се приплъзва и също така попива добре потта.
Удобство . Сгъваемите йога постелки са много по-удобни за носене, затова проверете компактността на матката преди да я закупите. Също така имайте предвид, че полимерният каучук в комбинация с юта ще бъде доста тежък и каучукът е много по-лек, затова е много по-лесен за транспортиране.