Как да станете интелигентни мозъчни упражнения
Развитието на интелектуалните способности помага на човека да стане по-добър и да постигне повече в живота. Има няколко съвета как да станете умни, които дават на учители, психолози и специалисти в различни области. Редовните тренировки и работата по себе си ще ви помогнат да се придвижите напред.
Как да станете интелигентна - психология
Анализирайки способностите на различни хора и чрез провеждането на множество експерименти, специалисти по психология идентифицираха няколко съвета, с които да се подобрим интелектуални способности ,
- Важно е да определите за себе си целите, за които трябва да се развиете и да станете по-умни.
- Много психолози, които отговарят на въпроса как да станат умен човек, препоръчват да четат книги и трябва да избират литература, която е интересна за конкретно лице.
- Чувствайте се свободни да зададете въпроси, за да откриете нова информация. Можете да се свържете както с живи хора, така и с интернет. Също толкова важно е да си зададете въпроси, опитвайки се да намерите отговора, защото това е знак за активно мислене.
- Когато разберете как да станете умни, трябва да посочите още един ефективен съвет - да се научите да се съсредоточите върху определена задача и да не се разсейвате. За тази цел има многобройни психологически техники и духовни практики.
- Чувствайте се свободни да мислите на глас, защото е доказано, че когато човек говори информация, вниманието е по-малко разсеяно и той мисли по-продуктивно.
Как да станете интелигентни - съвети
За психическо развитие не е необходимо да се провеждат специални курсове в продължение на дни чете книги и решаване на проблеми, и за начало си заслужава да се следват няколко прости препоръки:
- Опитайте редовно да унищожавате навиците си, например, когато правите домакинска работа, използвайте лявата си ръка (за левичари - правото си), отивайте от време на време по друг начин да работите и т.н. Благодарение на това ще бъдат създадени нови връзки между невроните в мозъка.
- Когато разбереш как да станеш умно момиче, трябва да дадеш още един ефективен съвет - да си водиш дневник, но не само трябва да направиш тривиален списък, но и да оцениш събитията, които са се случили, да анализираш информацията и да опишеш собствените си емоции.
- Редовно попълвайте речника, няма значение на какъв език. Класическата литература, в която има много редки думи и интересни завои, е особено ценна по този въпрос.
- Ако се интересувате от това как да се развивате и да станете по-умни, тогава се препоръчва редовно да ходите на спорт, тъй като фактът, че физическата активност спомага за ефективното подобряване на мозъчната функция отдавна е доказана. Това се дължи на факта, че по време на тренировка той е активно снабден с кислород.
Как да станете по-умни - мозъчни упражнения
Има много упражнения, които ви позволяват да развиете способностите си:
- За внимание. Включете телевизора и задайте часовника пред вас. Задачата - гледайте втората ръка, без да се разсейвате от това, което е на екрана. Когато успеете да се концентрирате само на часовника за 3-4 минути, тогава можете да усложнявате задачата и не само да следвате стрелката, но и да играете в ума странни номера от 1 до 9.
- За да станете по-умни и да развиете паметта, препоръчваме да извършите такова упражнение: напишете 10-те съществителни, които първо идват на ум. За една минута, запомнете тяхната поръчка и след това обърнете страницата и опитайте да ги възпроизведете. След известно време задачата може да бъде сложна.
Какви игри да играете, за да станете по-умни?
Възможно е да се развият интелектуални способности в игрална форма. Ако се интересувате от това как да станете много умен, тогава за развлекателни дейности използвайте такива забавления:
- Много от тях ще бъдат изненадани, но класическият пъзел се смята за любим в играта на 90-те години - "Тетрис" или пъзели. По време на съставянето на детайлите, паметта се подобрява, критическото мислене и способността за усвояване на голямо количество информация се развиват.
- Дама, шах, "Монополи" и т.н. Всички тези игри правят човек да мисли предварително, да изчислява възможните движения, да запаметява информация и да развива мислене.
- Описвайки начини да станете по-умни, е невъзможно да не се припомнят кръстословици, които са били в продължение на десетина години. Решаването на думи, човекът се развива, помни новата информация и прави паметта активна.
Книги, които ще ви помогнат да станете по-умни
Четенето на различна литература е най-достъпният и един от най-ефективните начини за подобряване на вашите интелектуални способности. Препоръчително е да прочетете тези книги, за да станете по-умни:
- "От добро до велико" от Д. Колинс . Съвети, предложени от автора, учат как да се изолира най-ценната информация от общата информация, как да разберете бизнес процесите и бързо да се придвижите към целта си.
- "Самоувереност" на Е. Муър . Тази книга описва съвети за това как да станете умни, да разпознавате силните страни в себе си и да станете резистентни към различни предизвикателства и проблеми в живота.
- "Емоционална интелигентност" Д. Големан . Специалист по психология дава практически съвети как правилно да ограничавате чувствата и емоциите си, за да постигнете успех в кариерата и личния си живот.
Молитва да стане по-умен
Има и специален икона на Дева Мария "Добавяне на ум" , пред които се молят да изберат правилния път в живота и да постигнат успех в училище. Можете да се обърнете към Божията Майка в ситуации, в които се нуждаете от просветление на мисли и помощ при избора на правилното решение. Могат да се молят пред иконата на родителите за техните деца, които имат проблеми с ученето. Ако се интересувате как да станете интелигентна жена с помощта на Висшите сили, придобийте образа на Дева Мария и се молете пред нея всеки ден.
Хипноза да стане умен
Един от най-новите начини за увеличаване на вашите умствени способности и получаване на мотивация за учене е хипнозата. Важно е да се отбележи, че този метод само ускорява процеса на усвояване на информация и умения, увеличава способността за концентриране и подобрява паметта. Ако се интересувате от това как да разберете с помощта на хипноза, тогава трябва да потърсите помощ на професионалист, защото е много трудно и понякога невъзможно да се самоубиете.
Как да станете умен - магия
Има голям брой ритуали, насочени към подобряване на интелектуалните способности. Представеното заклинание, за да стане умно, може да се използва от студенти, които искат бързо да научат материала и да се отърват от изживяванията преди изпита. С него можете бързо и точно да възприемате и анализирате информацията. За церемонията вземете всяка книга, пресечете я три пъти и кажете посочения сюжет
