майчинство бременност

Как да избегнете стрии по време на бременност?

Как да избегнете стрии по време на бременност1 Когато една жена очаква раждането на дългоочаквано бебе, тя се притеснява повече за здравето си, отколкото за собствената си красота. Но човек не се намесва помежду си, затова можете да предотвратите появата на стрии още през периода на носене на трохи. Те не изглеждат много красиви, представляващи червеникави или лилави белези, образувани на гръдния кош, корема или бедрата, в резултат на леко разтягане на кожата. Това явление се дължи на постепенното нарастване на корема от 18-19 седмици и рязкото увеличаване на гърдите по време на подготовката за кърмене.

Обмислете как да избегнете стрии по време на бременност и все още останете привлекателни и желателни.

Начини за предотвратяване на стрии

Тези малки козметични дефекти не са задължително придружители на бременност. Експертите дават следните препоръки как да избегнете стрии по време на бременност:

  1. Опитайте правилно и напълно се хранят с: Яжте много зеленчуци, плодове, зърнени храни, избягвайте брашно и хлебни изделия, тлъсти меса, бързо хранене, захарни газирани напитки. В края на краищата, наднорменото тегло допринася за появата на стрии (стрии). Включете във вашата диета продукти, съдържащи калий, магнезий, желязо, фосфор, калций, фолиева киселина, мед в големи количества: ябълки, целина, банани, стафиди, сушени кайсии, круши, есетра и други представители на семейството на есетрови растителни масла. Това е отличен отговор на въпроса как да се избегне появата на стрии по време на бременност с минимални разходи.
  2. Всеки ден, два пъти на ден, масажирайте тези области на кожата, където е по-вероятно да се появят стрии. Можете да постигнете по-голям ефект, ако използвате специално козметично масло, зехтин или смес от бадеми (10 супени лъжици) и лавандула (5 капки) в комбинация с маска за ръце. Масажът трябва да бъде мек, но със забележим натиск.
  3. Как да избегнете стрии след бременност Ако не знаете как да избегнете стрии на корема по време на бременност, защото имате ограничени ресурси и време, опитайте воден масаж всяка сутрин и вечер. Това ще даде на кожата необходимата твърдост и еластичност. На свой ред директни потоци топла и леко студена вода в гърдите, корема и бедрата. След това попийте кожата и нанесете специален крем с овлажняващ ефект.
  4. Като превантивна мярка, осигурете постоянно натоварване на мускулите. Дълга разходка, да се абонирате за басейна или йога или фитнес за бъдещи майки. След това дилемата, която е как да избегнете стрии след бременността, просто няма да възникне.