Как да не се разболяваме по време на бременност?
Не е тайна за никого, че когато се роди бебето, имунната система на майката е отслабена и затова често са възможни настинки, които обикалят около нея. Не всяка жена знае как да не се разболява по време на бременност, но това е много важно. ТОРС и грип Негативно засяга състоянието на плода, неговото развитие и плацентата, която страда първо.
Бъдете така, както е възможно, не се разболявайте, когато бременността се подпомага от доста прости препоръки. Ако ги следвате ежедневно, превръщайки се в един вид ритуал, тогава ползата ще бъде забележима дори и когато бебето се роди. В края на краищата майка, която води здравословен начин на живот, е достоен пример за наследство.
Препоръки на бременна жена как да не се разболее по време на студения сезон
От първите дни, когато бъдещата майка разбере какво очаква бебето, трябва да започнете да променяте начина си на живот. Особено важно е сезонът на настинки. Тя трябва да бъде:
- да се въздържат от ходене на претъпкани места, колкото е възможно по-малко да използват обществения транспорт;
- спазвайте хигиената и измивайте ръцете си често, особено след ходене или посещение на консултация;
- Не пренебрегвайте защитните превръзки, които предотвратяват разпространението на вируси;
- максимално прекарване на време на чист въздух;
- да ядат само полезна храна с много ферментирали млечни продукти;
- да извършва ежедневно мокро почистване, за да го издигне до степен, която е изключително необходима;
- избягвайте комуникацията с болните хора;
- да отказват от лоши навици (пушене, употреба на вредни продукти);
- използвайте витаминни добавки;
- да обръщат внимание на средствата на традиционната медицина, да увеличават имунитета (инфузия на куче, овес, консумация на джинджифил, корен на айра);
- Да йога или гимнастика за бременни жени.
Както знаете, не се разболявайте от грип или бременни от ТОРС, ще помогнете за позитивно отношение. Затова в околната среда са необходими много положителни емоции и приятелски настроени хора, така че времето за носенето на бебето за бъдещата майка да е безоблачно.