На колко години започва менопаузата?

Доскоро не само в обществото, но и сред лекарите и пациентите им имаше такава ситуация, че жените, които достигнаха подходящата възраст, бяха принудени да се справят самостоятелно симптоми на менопаузален синдром , Само няколко жени от време на време се консултираха, преодолявайки смущението, с присъстващия гинеколог и по-често попитаха своите приятели за съвет. Но днес ситуацията се промени драматично: медицината достигна ново ниво на развитие и в печатните източници има много информация за това колко години започва менопаузата и как най-добре да оцелее нейното начало.

За кулминацията като цяло

На първо място, трябва да се отбележи, че менопаузата не е болест, а напълно нормално състояние на тялото, на което рано или късно пристига всяка жена. Някои щастливи жени дори не забелязват симптомите на синдрома на климата, докато други страдат от:

нарушения на съня;
чести промени в настроението;
раздразнителност;
внезапни приливи;
виене на свят;
метален вкус в устата;
главоболие;
скованост на крайниците;
мускулна болка.

С появата на менопаузата в женското тяло намалява нивото на естроген, яйчниците спират да произвеждат яйца, менструацията спира. Струва си да се отбележи, че всички промени не се появяват мигновено - има няколко периода, така че е трудно да се каже колко години започва менопаузата.

Средната възраст на появата на менопаузата

Няма специфична възраст, при която започва менопаузата. Съществуват някои средни норми, които трябва да се ръководят от жените, които чакат да изчезнат от детето си. Разликата между минималната и максималната "нормална" възраст на менопаузата достига почти 10 години. Тя е приблизително на 45 - 55 години. Но ако жената е преживяла стрес, има заболявания на репродуктивната система, страда от хормонален дисбаланс и води до нездравословен начин на живот, менопаузата може да се появи още 40 години.

Ако една жена има естествено изчерпан яйчник или цялата женска половина от семейството страда от ранно начало. приливи и отливи , вероятността да очаквате симптоми на менопаузата много по-рано от "средната" възраст на нея е страхотна. Обратното също е вярно: бабите и майките могат да наследят "продължителността на детето".

В допълнение към генетиката, индивидуалните характеристики и начин на живот, успешната бременност и раждането, продължителното кърмене, пълният сексуален живот и здравето на жената като цяло: общо, сексуално и психологическо влияние положително за периода на менопаузата.

Независимо от възрастта, при която започва менопаузата, лекарството в момента предоставя много възможности да сведе до минимум неприятните симптоми и дори да "смени" крайното време на детеродния период. За да се облекчи състоянието в периода на появата на менопаузата, се препоръчва една жена:

да се откажат от лошите навици;
премахване на мазни храни;

пийте достатъчно течност (около 1,5 литра на ден);
вземайте витаминни комплекси;
да обръщат внимание на спорта и физическото натоварване, да ходят преди лягане;
слънчеви бани (в безопасно време);
балансирано хранене;
избягвайте стрес;
консултирайте се с Вашия лекар относно приемането на хормонални лекарства или билкови препарати, които могат да отстранят естрогенния дефицит.