Как загубихте тегло в Русия?

Проблемът с наднорменото тегло се е появил не толкова отдавна - едва в края на Втората световна война, когато светът (европейската му част) се раздразни и започна да се храни. Имаше модерни "устройства", които опростяват живота, разпръскват коли, магазини, пълни с най-разнообразната храна - и искате да опитате всичко.

Преди това проблемът беше съвсем различен - за да се хранят. Ето защо хората, които притежават богатство и статут в обществото, са угоени в пълна степен - в края на краищата пълнотата е пряко доказателство за богатство. Това, което в света липсва, в резултат се превръща в стандарт на красотата: тогава - пълнота, сега - тънкост. Нищо особено ...

Между другото, тъй като говорим за това колко по-тънка е по-рано в Русия, трябва да се отбележи, че Великата Русия можеше да остане без най-известния й владетел, Катрин II. Докато още не беше голяма, тя била доведена до "невястата" на Петър III - антуражът не приемал булката поради прекомерната, просто неприлична слабост. След като остана в Русия, тя беше угоявана и одобрена.

Как те отслабнаха в Русия?

Тъй като ние добре осъзнаваме, че по-рано в Русия проблемът не беше как да отслабнете, но как да се подобрим, ще се опитаме да прехвърлим настоящите си проблеми към "старата руска" ситуация - и да си представим, че просто загубихме тегло в Русия.

Първо, най-популярното забавление в Русия беше баня. Всъщност традицията остава в сила, а възможностите и броят на баните дори се увеличават.

Така че, отидете на банята и не забравяйте за подготовката.

Преди руската баня е по-добре да не ядете 1-2 часа - при условия на висока температура, храната няма да се смила, а сърцето ще получава повишено натоварване.

2 часа преди банята трябва да ядете плодова салата с кисело мляко - само плодовете трябва да бъде руски:

ябълки;
круши;
ревен;
касис;
цариградско грозде.

Киселото мляко, разбира се, използва най-малко калории.

Доколкото бихте искали да ядете в почивките между парната баня - не правете това. За да убиеш глада и да запълниш дефицита на течност, която изчезна с пот, вземе със себе си истински руски, безалкохолни напитки:

квас;
сок;

Билков чай (като опция - чай от касис с карамфил).

Можете също така да направите sbiten мента - просто варете няколко клонки мента с вряща вода и оставете за един час. След това добавете супена лъжица мед и се наслаждавайте!

Но след баня, след 1,5-2 часа можете да ядете - но не и калориите. Най-добре е студена супа - например, botvinya ,

Така че си представихме как загубихме тегло по-рано. Бани, чайове, ботвиния и салата от местни плодове и плодове - какво щеше да стане, ако Катрин II е трябвало да отслабне навреме, най-вероятно щеше да направи точно това.