Колко правилно да се измерва базовата температура?
Един от доста надеждните методи за контрацепция е да се измери базовата температура и да се определи времето за овулация. Ето защо много момичета, които решават да я използват, мислят за това как да се измери основна температура, и какви са правилата.
Както е известно, измерването се извършва в ректума. Въпреки очевидното използване на живачен термометър, много момичета, които мислят за необходимостта от специално устройство, задават въпроса кой термометър се използва за измерване на базовата температура. Беше експериментално установено, че живачният термометър дава по-надеждни показания.
Как е процедурата за измерване на базовата температура?Много момичета се интересуват от въпроса кога и как да се измери базовата температура.
Най-хубавото е, когато термометърката готви вечерта, като я сложи на нощното шкафче. В края на краищата, измерванията трябва да се извършват веднага след събуждането, без да се измъкват от леглото. В този случай е много важно всички измервания да се извършват приблизително в същия период от време.
За да се получат надеждни указания, човек трябва да се опита да избегне стресови ситуации, а също и да откаже да вземе алкохол.
Как да направите базална температурна диаграма?За правилното отчитане на базовото измерване на температурата е необходимо да започне записването на стойностите от самото начало на цикъла от първия ден. След това, за да начертаете графика, достатъчно е да начертаете 2 перпендикулярни линии върху парче хартия в клетката. На хоризонталната ос да се посочат дните на цикъла, на вертикалната ос да се маркират показанията на температурата.
На получената графика е много ясно видимо кое време настъпва овулацията - нарастването на кривата след леко понижение. Намаляването на базовата температура показва месечен подход.
В някои случаи промените в температурните индикатори могат да показват наличието на разстройства и заболявания в репродуктивните органи. Ето защо, ако ги подозирате, трябва да се консултирате с лекар.
Имайки предвид констатациите, една жена може лесно да се инсталира период на овулация за да избегнете настъпването на нежелана бременност или обратно, за да я планирате.