Психология и взаимоотношения самоусъвършенстване

Как най-добре да запомните информацията?

Живеем в епоха на информационен бум. Всеки ден - да, всяка минута! - каскади, водопади на информация падат върху хората. Естествено, в по-голямата си част е безполезно. Човешкият мозък се адаптира, за да оцелее в информационна среда. агресия - той просто се затваря от нея. Човек чува нещо - а след минута не помни какво става? Това не е ранна склероза, този мозък не приема информацията като смислена и не си спомня.

Това е добре, защото в противен случай хората биха полудели от такива, почти безсмислени информационни потоци. Но това е лошо, защото от време на време все още трябва да възприемате и запаметявате информацията. Как да бъдем тук?

Какъв е най-добрият начин да запаметите информацията, която наистина е необходима?

Така че, топ 10 съвета за това как лесно да запомните информация:

  1. Информация за етикетите. Искам да помня какво казва събеседникът? Трябва да кажа, че това е важно. Така че мозъкът ще се адаптира към възприемането на информацията. Трябва да се съсредоточим.
  2. Говорейки за това как най-добре да четете, да запомните, тогава първото правило е усещане. По-добре е да помните емоционално значимата информация. Трябва ли да помните текста? Така че трябва да се опитате да я вземете на сърце, да почувствате. Намерете в него това, което ви харесва, съсредоточете се върху него.
  3. Необходимо е да научите дълга и сложна фраза (например определение). Можете да го напишете на хартия и да го нарязвате с ножици на парчета от 4-5 букви. Сгънете мозайката. Повторете няколко пъти.

    4. Същото - с дълга дума (на чужд език или термин).

  4. Ако не можете да си спомните телефонния номер, опитайте да играете с номерата. Може би съседните номера са подобни в очертанията? Или пък някой от тях е друг?
  5. Ако трябва да си спомните точно една дълга и сложна фраза, трябва да се опитате да я направите с подходящ мотив. Между другото, много хора научават такава поезия.
  6. Разберете коя памет води, как най-добре да запомните.

    7. Визуално - прочетено.

    Слушай - слушай.

    Мотор - за запис.

  7. Не е зле и да кажете ясно и замислено на глас какво трябва да запомните.
  8. След като прочетете, можете психически да направите план: какво беше обсъдено в началото, какво по-късно ... Не забравяйте да преразказвате, че е по-добре на глас. Как да четете бързо и да запомните? По-добре е да не правите това, тъй като прочетете бързо - ще бъдете забравени.
    9. как най-добре да запомните
  9. Ако текстът е запаметен, но е невъзможно да го запомните, няма нужда да се гмуркате, трябва да се разсейвате от други неща и след това да опитате да си спомните отново.
  10. Важно е: емоции може не само да помогне (стр. 2), но и да възпрепятства. Ако има възмущение от онова, което сте били принудени да преподавате и е невъзможно да се отървете от омразата към предложената информация, няма да можете да си спомните нищо, без значение колко силно се опитвате. Трябва да настроите по-положителна вълна, да помислите как ще бъде добре да знаете всичко това, колко хубаво ще бъде.

Тези прости съвети ще ви помогнат да запазите запаметяването до минимум.