Хормонален фон

Всички процеси в човешкото тяло са свързани с хормони. Не само здравето му, но и настроението му зависи от правилната им концентрация. Съотношението на различните хормони в кръвта е хормонален фон. Намаляване или увеличаване на тяхната концентрация може да доведе до различни заболявания. В този случай те говорят хормонален дисбаланс , Тя може да бъде причинена от различни фактори и е трудно да се върне към нормалното по-късно.

Хормоналната среда на една жена е много фино балансирана система, в зависимост от много фактори. Тя варира според възрастта, времето на деня и фазата на менструалния цикъл. Много заболявания са причинени от неговия дисбаланс, но в този случай е доста трудно да се диагностицира причината.

Как да проверите хормоналния фон на жена?

Хормоните могат да се произвеждат в много органи: щитовидната жлеза, хипофизата, надбъбречните жлези и яйчниците. Болестите, причинени от нарушение на концентрацията им, се лекуват от ендокринолог, но често се прави анализ на хормонален фон на женска гинеколог. За да бъдат резултатите надеждни, трябва да спазвате някои правила:

Кръвта за хормони обикновено се дава в първата фаза на цикъла. Но някои от тях могат да бъдат определени само във втората фаза, така че лекарят определя времето за вземане на кръвни проби. Понякога анализът се извършва няколко пъти.
Преди да дарите кръв, трябва да избягвате стрес и физическо натоварване, а също и да спите добре.
В навечерието на анализа е необходимо да се откаже от употребата на алкохол, някои лекарства и диета, а сутринта нищо изобщо.

Ако една жена усети, че се наблюдават неразбираеми промени в поведението й и в нейното здравословно състояние, струва си да обмислим как да проверим хормоните. Но времето и методите за тестване могат да определят само лекаря. Защото това зависи от това какво хормон да се определи. Ако се оказа, че нивото на хормоните, които сте нарушили, трябва да предприемете действия.

Как да настроите хормоналния фон на жената?

В допълнение към приемането на специални лекарства, можете да промените нивото на някои хормони с помощта на храненето и начина на живот.

За да изглеждате винаги женствени и да се чувствате здрави, трябва да:

да има достатъчно сън, да се съобразява с режима на деня и да не работи през нощта;

да ядат прави, да изоставят брашно и бързо хранене;
обръщайте повече внимание на външния си вид: играйте спортни, поддържайте нормално тегло и грижи за кожата си;
редовно пият витамини и минерални комплекси;
Включете подправки, ядки, риба и йод във вашата диета.

Много често жените са разрушени хормони след раждането. Обикновено се възстановява след прекратяване кърмене , но за да може този процес да върви гладко, е необходимо да не се прекъсва внезапно кърмене, но постепенно да се помогне на тялото да се преструктурира.