Гимнастика за бебета
Веднъж роден, всяко дете започва да изследва околния свят. С помощта на сетивата и най-простите движения бебето се опитва да се запознае с новата среда. Познаването на света около е важен етап в развитието на детето, така че родителите трябва да помагат на детето си по всякакъв начин в този труден въпрос за него. Гимнастиката за бебета е чудесен начин да се развие моторната система на детето, както и възможността да се общуват и да се получи една от първите усмивки на един нов човек. Педиатрите препоръчват дневно да отделят около 15 минути за масаж и гимнастика за кърмачета за предотвратяване на колики, различни заболявания, както и за укрепване на тялото на детето. Има няколко прости правила, които трябва да се спазват при извършване на упражнения с новородено:
- На първо място, гимнастиката за кърмачета трябва да се извършва не по-рано от час след хранене и не по-късно от половин час преди следващото хранене;
- второ, гимнастиката за бебета трябва да се извършва, когато детето е весело и в добро настроение;
- трето, не трябва да прекарвате повече от 15 минути на упражнения, за да не изхабете твърде много детето. В гимнастиката за бебета от 1 до 6 месеца не е времетраенето на упражнението, което е важно, а качеството му;
- и. Четвърто, ако детето се противопостави на упражненията, тогава няма нужда да настояваме - това няма да даде положителни резултати, а само ще разстрои детето.
Гимнастика за бебета до 1 месец
- Поставете бебето на гърба и изправете краката му. Бавно огънете краката на коленете и извършете кръгови движения навън. Огънете и сгънете краката си няколко пъти. Тези упражнения са необходими за правилното образуване на тазобедрените стави.
- Поставете бебето си на гърба и изправете краката си. Наведете краката си и натиснете коленете си срещу корема на детето. Дръжте краката в това положение за 5-10 секунди и се изправете. Това упражнение допринася за излизането на газ от корема на бебето.
- Поставете бебето на корема си. В това положение бебето започва да рефлексивно вдига глава. Ако искате да замените палма с петите, тогава бебето ще започне да се отдръпва и да се опита да пълзи.
- Ежедневно масажирайте краката на бебето. Внимателно масажирайте петите и подложките на пръстите.
Гимнастика за бебета от 1 месец до 4
Гимнастиката за бебета на 2, 3 и 4 месеца е по-интензивна и разнообразна.
- Поставете бебето на корема си. Наведете десния си крак в коляното и докоснете петата до свещениците. Направете същото и с левия крак.
- Поставете бебето на гърба му. Наведете десния си крак и докоснете коляното до стомаха. Левият крак по това време трябва да е прав. След това променете краката.
- Повдигнете бебето, задръжте го под мишниците и леко го завъртете, така че тялото му да е успоредно на пода.
- Поставете бебето на гърба си. Вземете краката си по глезените и изпълнете гладки кръгови движения с коленете си. Опитайте се да разпрострете огънатите крака на детето на позиция 180 градуса. В това упражнение е важно да направите всичко гладко.
Гимнастика за бебета 5 и 6 месеца
За бебета 5-6 месеца, в допълнение към новите упражнения, трябва да изпълнявате всички упражнения, описани по-горе.
- Поставете бебето на гърба му. Наведете десния крак в коляното и лявата ръка в лакътя и опитайте да достигнете коляното до лакътя. Направете същото и с левия си и дясната ръка.
- Учете бебето да обхожда. За да направите това, поставете го на стомаха и когато се издигне на ръцете си, поставете дланта си под корема му и с другата си ръка огънете краката на коленете. Когато бебето може независимо да бъде в такава позиция, леко го притиска към движенията на петите.
След 5 месеца можете да провеждате гимнастика на топката за бебета. Гимнастичната топка допринася за развитието на опорно-двигателния апарат на детето и правилното образуване на скелета. 
Гимнастиката на фибол често се предписва за бебета, изоставащи в развитието си. При бебета, които страдат от вродени заболявания, трябва да започнете упражненията само след препоръка на педиатър. По правило болничната гимнастика за кърмачета се предписва на болни деца, което допринася за разрешаването на здравословни проблеми.
С раждането на едно дете, много съвременни родители започват да овладяват динамичната гимнастика за бебета с нея. Джапанките, хвърлянето и други привидно трудни упражнения за новородено всъщност допринасят за физическото и духовно развитие на бебето. Динамичната гимнастика за бебета трябва да се започне само под ръководството на инструктор.