фитнес Отслабвайте според правилата

Тайната на баба за загуба на тегло

След като са опитали всички съвременни средства за намаляване на теглото, много от тях са разочаровани и търсят нещо, проверено от времето. В наши дни няма толкова много народни рецепти, но начинът на баба да губи тегло е съвсем реален.

Агент на баба за отслабване

По всяко време метаболизмът работи по същия начин и нашите баби, точно като нас, трябваше да ядат по-малко и да се движат повече, за да отслабнат. Много от тях взеха отвари от билки, за да се разпръснат метаболизъм и бързо постигане на целта.

Така че, нека да разгледаме най-популярните съвети на баба за отслабване:

  1. Вземете 3 пъти на ден на супена лъжица, преди да ядете такова отлежаване: в 350 мл вода добавете 10 грама и 10 грама пипер. Смесете тази смес само 7 минути при умерен огън.
  2. Вземете една супена лъжица три пъти дневно инфузионно дафинов лист: 300 ml вода вземете 3 големи листа, вари, вари 5 до 6 минути и оставете да се влеят в продължение на 3 часа. Тази опция може да бъде отнета не повече от 3 последователни дни.
  3. Ако презареждането се случи на фона стрес , трябва да пиете успокояващи бульон от билки 1-2 пъти дневно: валериан, майовиден и ангелика корен за 1 чаена лъжичка. варени в 300 мл. вода и настоявай за известно време.

Във всеки случай това е само помощно средство и килограмите няма да изчезнат сами. По време на използването на билки, трябва да контролирате вашата диета, да се откажете от сладко, брашно и мазнини.

Диетата на баба за загуба на тегло

Не е известно със сигурност дали тайната на баба е тайната на загубата на тегло в тази диета, но се препоръчва като опция, която е оцеляла до този ден от миналия век. Тази диета е предназначена за 7 дни и е представена главно от протеинова диета (месо, яйца, сирене и др.) Със същото меню за цялата седмица. Преди да го използвате, консултирайте се с лекар. Той е строго забранен за тези, които имат проблеми с бъбреците или стомашно-чревния тракт.

Така че, дневното меню на диетата на баба:

  1. Закуска - чаша неподсладен чай, най-доброто от всичко - билков.
  2. Снек - 40 грама сирене (това е малък парче).
  3. Обяд - едно твърдо сварено яйце, 20 г сирене, 120 г варено говеждо;
    4. баба съвети за намаляване на теглото
  4. Снек е чаша неподсладен чай.
  5. Вечеря - 120 г месо или пилешко варено или печено, салата от зеле или краставици, облечена с масло;
  6. Преди да си легнете - чаша чай с лайка или мента.

Методът на бабата за намаляване на теглото ви позволява да губите 3-4 кг седмично, но за да запазите резултата, се препоръчва веднага след това да преминете към правилното хранене - За закуска има зърнени закуски, супи за обяд, вечеря - зеленчукова гарнитура и риба, птици или месо. С такава диета без добавка на "боклуци" храна лесно запазвате и умножавате вашата хармония.