Гастрономически прищевки на бременни жени - норма или прищявка?
По време на бременността има значително преструктуриране в тялото на жената. На фона на промените в хормоналните нива, нарушенията на съня, нестабилното психическо състояние, промените в апетита и предпочитанията за вкус се наблюдават. Експерти смятат, че в много отношения желанието за абсорбиране на тези или други ястия се дължи на факта, че бъдещата майка получава някакъв вид химически сигнали от плода, който носи, което по този начин съобщава за недостиг на определени вещества.
Един грижовен съпруг и близки роднини обикновено разбират желанията на бременна жена, опитвайки се да закупи необходимия продукт, за да нахрани капризната жена с желано ястие дори през нощта. Вече отдавна се вярва на хората: ако откажете нещо на бременна жена, няма да има най-добър ефект върху бъдещото дете. Нека се опитаме да разберем дали наистина са спешно необходими всички изисквания на жените в ситуацията, както и кои гастрономически прищявки на бременни жени са най-чести и защо възникват.
Най-често натрапчивото желание да се изяде спешно нещо, да се опита нещо необичайно, а също и как да се консумира храна в неприемливи количества, се наблюдава в първата и трето тримесечие бременността. И това е естествено, тъй като през тези периоди съдържанието на хормони, особено естроген, в кръвта е на най-високо ниво. Това обяснява факта, че жените, които са в ранна бременност, често забелязват усещането за неприятен метален вкус.
Физиолозите твърдят, че много от вкусовите капризи на бременни жени могат да бъдат изчислени преди появата на "интересна позиция". Така че ако едно момиче, по време на ПМС, придава шоколад, тогава най-вероятно ще бъде изтеглено от сладката и по време на бременност и ако в критични дни е склонно да има маринати, тогава в очакване на бебето тя ще иска кисели краставички или кисело зеле. И да откажете желаните продукти в разумни количества не трябва да бъде, освен в редки случаи, когато лекарите препоръчват да се изключи тази или тази храна поради здравословни причини, например, има сериозни проблеми с бъбреците - трябва да ограничите приема на сол или да имате алергия към определен продукт, п.
Както се доказва от желанието, са тези или други продукти?сол
Поради факта, че обемът на кръвта при бременна жена се увеличава, солевият разтвор засилва кръвообращението й. Но солта поддържа течността в тялото, което води до подуване, хипертония, така че консумацията му трябва да бъде ограничена.
сладък
Стабилизира нивото на феромоните, осигуряващо добро настроение и дори емоционален фон. По-добре е да изберете здравословни сладкиши: нискокалорични кисело мляко, плодове и сушени плодове, захаросани плодове.
Месо и месни продукти
Желанието да се консумират месни продукти е по-често продиктувано от липсата на протеин в организма. В този случай се препоръчва да изберете други източници на веществото: ядки, сирене, риба.
Лек алкохол
Често бременните жени показват желание да пият бира и вино. Лекарите вярват, че от време на време чаша сухо вино или бира може да си позволи и бременни жени. Освен това виното съдържа много витамин С, а в бирата - витамини от група В.
Необичайни пристрастявания Ако бъдещата мама трябва да абсорбира креда, въглища, паста за зъби и нещо такова, то тогава трябва 
прием, за да уведоми наблюдаващия лекар. Най-вероятно тялото изпитва недостиг на минерални или други хранителни вещества. Специалистът ще предпише биохимичен кръвен тест, ще избере подходящ витаминозен комплекс или специална диета с включването на необходимите продукти.
Основната цел на бъдещата майка е да извърши и да роди пълнолетно бебе, затова придържането към принципите на здравословното хранене трябва да бъде един от основните моменти в нейния живот в такъв ключов период. Понякога можете да се насладите на леки закуски, но не можете да продължите за собствените си прищевки, обречете се на себе си и на близки до проблеми и създайте заплаха за собственото си здраве и здравето на детето.