Лен семената - ползите и вредите

Лен семената - растителен продукт с обвиващи, омекотяващи, противовъзпалителни и бактерицидни свойства и широко използвани от официалната и традиционната медицина.

Съставът и полезните свойства на ленените семена

Лен семена съдържат около 20 протеини и аминокиселини, полизахариди, протеини, омега-киселинен комплекс, лецитин, витамини А, Е, F и B, минерали (предимно селен) и растителни влакна.

Благодарение на съдържанието на омега киселините и естествените антиоксиданти допринася за нормализиране на налягането, намалява риска от тромбоза, инсулт и инфаркт.

Ленът има противовъзпалителни свойства, така че може да се използва при лечение и профилактика на артрит, артроза, ревматизъм.

Благодарение на съдържанието на витамини, минерали и комплекс от полезни киселини, лененото семе има общ здравословен ефект върху тялото, повишава имунитета, подобрява състоянието на косата и кожата.

Ползите от ленено семе за жените

Ленените семена съдържат фитоестрогени, които действат като естествени хормонални стабилизатори, което прави лена използван за облекчаване на симптомите на менопаузата.

Полза и вреда на ленените семена за тялото

Напоследък ленените семена са популярни не само като лекарство, но и като добавка. Разгледайте каква е ползата от използването на ленено семе и дали може да причини вреда на тялото.

Ползите от ленено семе за почистване на тялото

Ленът съдържа голямо количество разтворими и неразтворими растителни влакна. Той помага за очистването на червата, отстранява токсините от тялото, включително понижава холестерола. В допълнение, влакното, съдържащо се в ленените семена, предизвиква усещане за ситост, което ги прави популярен начин за тези, които искат да отслабнат.

Лен семена при заболявания на стомашно-чревния тракт

Мукозата, съдържаща се в ленените семена, има обгръщащ и омекотяващ ефект върху стомаха и червата и действа като леко слабително средство. Инструментът се използва за:

стомашна язва;
гастрит ;
колит;
ентерит;
запек.

Тъй като грубото влакно може да причини вреда, допълнително да травматизира заболелия орган, в този случай, за да получите максимална полза, използвайте отвара от ленено семе, което съдържа максималното количество слуз и други полезни елементи, но не включва груби неразтворими фрагменти.

Противопоказания и евентуална вреда на ленените семена

Използването на ленени семена, както и лекарствата със съдържание, е противопоказано при диария, тъй като те имат слабително действие.

Ако има противопоказания за употребата на алфа-линоленова киселина, която се съдържа в ленени семена в големи количества. По-специално, когато:

поликистозни яйчници;
ендометрит.

Внимателно трябва да се вземат ленените семена по време на обострянето холецистит и жлъчни камъни, тъй като те допринасят за отстраняването на камъни от тялото, но с големи размери, изместените камъни могат да блокират канала, причинявайки колики.

Приложение на ленени семена

Под формата на отвара се взема подобно отвара за подобряване на храносмилателните процеси и стимулиране на работата на червата:

Една супена лъжица семена се изсипва в чаша вряща вода.
Потопете се на слаб огън за 10 минути.

След това охладете и филтрирайте.

За заболяване на червата:

Една супена лъжица семена се излива вряла вода.
Разтърсвайки редовно, настоявайте за един час.
Вземете получената слуз 3-4 супени лъжици един час преди хранене или след хранене в случай на болка.

Лен семена прах се използва за загуба на тегло, общо почистване на тялото, но не се използва за заболявания на храносмилателния тракт. Семената се смилат в кафемашина и се вземат половин чаена лъжичка или чаена лъжичка, един час преди хранене.