Физически предучилищни за предучилищна възраст
През последните години има все повече проблеми с растежа и физическото развитие на децата в предучилищна възраст. Родителите, привързани към методите на ранно интелектуално развитие, често забравят да отделят достатъчно внимание на физическото развитие. Тя има отрицателен ефект върху мобилността и свободното време - все по-голям брой деца и възрастни предпочитат компютърните игри за активни игри в действителност.
За какво са физични?Ако детето ви прекарва много време в седнало положение, прави рисуване, писане, моделиране, четене, може да сте забелязали, че след определен период от време вниманието се разсейва, детето непрекъснато се разсейва и е трудно за него да се съсредоточи върху предмета на дейност. Това показва, че той е уморен и се нуждае от фундаментална промяна в дейността. Ето защо, вземете за себе си правилото за упражняване упражнения за предучилищна възраст всеки път, когато има нужда.
Какво е fizminutka?Fizminutka - малък набор от физически упражнения, придружени от рими или песни. Задачата на такава спирачка на двигателя е да се премахне напрежението, което възниква от принудителната неподвижност, предотвратяването на претоварване. Освен това физическата активност допринася за насищането на мозъка с кислород и в резултат на това повишава ефективността, вниманието, умствената активност. Физическото упражнение трябва да позволи на тялото да заеме позиция, противоположна на тази, в която е бил в периода на обучение. Така например, ако едно дете седи с крака, наведени на коляното и тазобедрените стави, с главата си надолу, тогава физическата фитнес зала трябва да включва движения на хоу. изправени крака и повдигната глава.
Моторните физически упражнения могат да бъдат придружени от прости незабележими стихотворения, текстът на който като че ли подканя детето какво да прави и как да продължи. Освен това такива физически дискове за реч са полезни за паметта - след известно време ще забележите, че бебето вече говори сами. За особено активен джудже, можете да прекарате музикални физически минути за предучилищна възраст, изпълнявайки набор от упражнения с енергична музика или забавна песен.
Физически комплекти за предучилищна възраст в стихове
Нека да дадем няколко примера за упражнения и свързани и стихотворения, за да диверсифицираме моторните паузи за вашето бебе и да ги направим по-забавни.
На място за поливане
Животните щяха да пият.
Зад магарешката елк майка претърсила теле, (Ходеха силно тръпнещи)
Лисицата се пропълзя зад лисицата на майка си, (се промъква на чорапите)
Зад мама-еджихой се търкаля малко (Скуат, бавно се движи напред)
Мечката бече ходеше зад мечката мечка,
За мама-катерица галопиращи катерици (скачайки клекнал).
За мама-заек - накланящ се заек, (Направо върху прав крак)
Тя-вълка поведе вълците, (те отиват на всички четири)
Всички майки и деца искат да се напият. (Face в кръг, правете движения на езика - "обиколка")
Физическите набивки за по-възрастни предучилищни са по-малко динамични, по-фокусирани върху мускулите на ръцете и визуалната апаратура, защото на тази възраст детето се подготвя активно за училище, а ръцете и очите му се уморяват от необикновено големия товар - четене и писане. За ефективна почивка можете да използвате следните упражнения:
Ето моите помощници
Ето моите помощници.
(Покажи пръстите)
Те искат да се обърнат.
(Обърнете дланите нагоре и надолу)
По пътеката бяла, гладка
Скачащи пръсти като коне.
(Пръстите, които задържат от другата страна)
Чък, трясък, задушаване,
Чък, дросене, задушаване -
(Две пръста на една ръка "скок" от друга страна)
Скочи бърз раздел.
(Повторете с другата ръка)
слънчеви лъчи
Написахме, написахме,
Пръстите ни са уморени.
Ти скочи, пръсти,
Като слънчеви лъчи.
Скок скок, скок скок.
Скочи на поляната.
Вятърът трепери тревата,
Ляво, дясно накланяне.
Вие не се страхувате от вятъра, зайче,
Забавлявайте се на моравата.
Децата съставят на всяка линия жестове, изобразяващи движението на зайчета.