Физиминутка за деца
Ако бебетата са заети с някаква работа, която изисква постоянство, тогава те трябва да разсейват себе си, да се затоплят и просто да се развеселят. Таксуването също е добре да се направи след сън - те ще позволят на децата да се развеселят, да ги подготвят за ползотворна работа. Физическите упражнения в игрална форма могат да се извършват не само в детска градина, начално училище, но и у дома. Статията ще обсъди как да се забавляват физическите минути за децата.
Има прекрасни упражнения, които се съпровождат от четенето на детските рими. Те не само ще увеличат тона, ще оживотворят децата, но и ще спомогнат да развият паметта си. Момчетата и момичетата са добре запознати с упражненията с енергична музика или забавна песен. Основното нещо е, че децата наистина харесват, тогава те ще имат страхотно настроение и те щастливо ще свършат сериозна работа.
Не забравяйте, че всяко дете харесва това, когато възрастните правят упражнения с тях. Тя дава голяма радост на децата, когато такива физически пропуски се провеждат в детски екипи.
Видове физически минутиПомислете как да организирате физическа подготовка за деца с прости движения и стихове.
Year τη not not τη not not not not not not not τη τη τη30 τη not τη not30 τη τη not τη year τη not
Децата трябва да говорят на глас и да докосват главите, ръцете и краката си.
О, kachi, kachi, kachi,
В главите на децата калачи,
В ръцете - гардероб,
В краката на една ябълка,
Отстрани на бонбоните,
Златни клони.
Τη τη not τη not30 τη not τη30 τη τη not τη not τη not τη30 τη τη not τη τη not τη30 not
Децата повтарят всички движения, споменати в стихотворението.
Веднъж - извити, изправени,
Две - извити, опънати,
Три - в дланта на три памука,
Глава три кимване.
Четири ръце по-широки
Пет и шест - просто седни,
Седем и осем - ще отхвърлим мързел.
Но физическите упражнения с песни за деца вече трябва да бъдат обмислени. Разработете набор от упражнения, които са приемливи за тази възрастова категория. За децата 3-4 години могат да бъдат предложени такива прости движения:
- Направихме няколко седящи.
- Отидете на склоновете в различни посоки. Тези упражнения оформят добре позата.
- Тогава децата вървят на място.
- Свържете главата: натиснете брадичката до гърдите и след това върнете главата назад.
- Слагаме ръцете си на раменете и ги въртим назад и напред - затова ние замесваме бедрата на гърба.
- Не забравяйте да свържете скоковете - в края на краищата, децата винаги обичат активните движения, особено с пламенна музика.
- В крайна сметка предлагаме на децата да правят упражнения за вдишване и издишване - те ще се успокоят и ще могат да продължат работата си.
Разбира се, това е само една от възможностите - можете да добавите други упражнения. Fizminutka трябва да облекчи умората, така че е важно да се обмисли какво правят децата понастоящем. Ако те пишат или нарисуват, тогава ръцете им се уморяват, съответно, по време на физически упражнения обръщаме повече внимание на писалките.
Можете да използвате такива упражнения, за да отпуснете ръцете:
Ние свързваме ръцете си и разпространяваме пръстите в партиите, правим флорета. Затворете пръстите - изчезнаха. Сега редувайте движение - "цвете" и "пъпка".
Дръжте дланите един срещу друг и последователно свързвайте пръстите, опитвайки се да ги натиснете по-силно. Можете да започнете с палец или с малки пръсти.
Има поетични упражнения. Докато четете стиха, трябва да въртите активно всеки пръст.
Този пръст е малък - малък, отдалечен.
Безименният пръстен носи, никога не го хвърляй.
Този пръст е най-дълъг и живее в средата.
Това е индекс, чудесен помощник.
Този пръст е това, което се нарича голямо.
За деца училищна възраст които четат много, можете да предложите физическо оформление на очите. Не се изправяйте от местата си, децата трябва да гледат в различни посоки (с главата не се движи), след това нарисувайте кръг с очи или напишете името си. Много е хубаво, когато такива упражнения са придружени от стихотворение.
Очите виждат всичко наоколо,
Окръгвам ги наоколо.
Очите виждат всичко дадено -
Тук има таван, стена, прозорец.
Аз ги кръжа
Погледнете света наоколо.
За малките деца ще бъде интересен физически мини, които са под формата на игра. Ето един пример за имитация-таксуване игра:
Заедно ще отидем в гората (ходене в кръг).
Заедно откриваме плодовете (наклонени напред).
И ние ще събираме ядки (отиваме на чорапи).
Прескачане на дупката: скок скок (скок от единия крак на другия).
Срещнахме мечка: отгоре-нагоре (ходене в кръг и редуване на краката).
Внезапно лисицата се затича и назъби опашката си (изобразяваме лисица).
Тогава зайче изглеждаше: уплашен, погребан (клякам - покриваме лицата си с ръце, ние се изправяме - ние ги отваряме).
Получихме много плодове - изведнъж бяхме уморени (вдишваме и издишваме, вдигаме и спускаме ръцете си).
Връщаме се вкъщи, заедно живеем с вас ( ставаме в кръг и се присъединяваме към ръцете).
И къщата се нарича "Земя", вие и аз я обичам! (посочваме пръст на другари и докосваме дланта си с длан)
Не забравяйте, че съдържанието на физическите курсове за деца трябва да се променя всяка седмица, което ги прави разнообразни. В крайна сметка, целта на тези упражнения е да увеличат интереса на децата към спорта, да подобрят здравето си и да вдигнат духа си.