майчинство Детското здраве

Фитнес гимнастика в детска градина

фитнес гимнастика в детска градина Една от задачите на DOW е да се грижи за здравето на своите ученици, за тяхното физическо развитие. За да бъдат класовете интересни, е необходимо да се търсят нови модерни начини за организиране на физическото обучение. Използването на фитнес гимнастика в детската градина ще даде желания ефект. Този метод се е доказал не само да работи с деца, но и показа положителни резултати в рехабилитационната практика, а също и като пригодност за бъдещи майки.

Предимствата на гимнастиката по фитнес в детската градина

Топки - вид мултифункционален симулатор. Упражненията с тях имат уникален ефект върху трохите от тялото. Освен това, това спортно оборудване предизвиква интереса на децата, привлича вниманието им.

Фитбол гимнастика за предучилищна възраст е в състояние да покаже следните резултати, при условие, систематични упражнения:

  • развиваща се дихателна система;
  • оформя се поза;
  • вестибуларният апарат е обучен, координацията на движенията перфектно се развива; вдъхновена любов към спорта.

Комплект упражнения фитнес гимнастика за деца

За да постигнете желания резултат, трябва да направите урока правилно. В началото на тренировката трябва да регулирате позитивно малките и леко да се затоплите. Ако децата са започнали да се запознават с този вид физическо обучение, тогава трябва да ги оставите да се запознаят с топката, помислете за това.

След това трябва да започнете самата гимнастика. Приблизителната конструкция на класовете може да бъде както следва.

  1. Мобилни упражнения:
    • ходи с топката, издигната в ръцете им;
    • галоп настрани;
    • потупват футбол на пода;
    • Завъртете топката около различни обекти "змия".
  2. Ще са полезни следните елементи:
    • седейки на топката, за да наклоните в различни посоки, да правите движенията на ръцете; фитнес гимнастика за предучилищна възраст
    • легнете на гърба си на пода, хвърлете краката си върху снаряда, почуквайте с петите на всеки крак на свой ред;
    • опитайте се да обходите гърба си с фитил в ръцете си;
    • пълзеше по корем, държейки снаряда между краката си.
  3. Можете да предложите предучилищна подготовка движеща се игра с топката.
  4. За да се отпуснете, трябва да лежите на стомаха и да се люлеете.

Тази схема е подходяща за деца от предучилищна възраст от 4 години.