Красота и здраве Грижа за тялото

Борба с целулита у дома

целулит - неприятностите на много съвременни жени. Освен това, за да страдате от омразна портокалова кора, дори млади момичета - болестта не пощади никого. Поради този проблем много жени са принудени да се засрамят на плажа, а някои дори отказват да се слънчеви бани. За щастие, борбата срещу целулита е възможна дори у дома. Много от силите няма да бъдат отнети от лечението, но това ще отнеме много време. Трябва да се разбере, че кожата просто няма да може да се възстанови след няколко дни, дори месеци.

Ефективни методи за борба с целулита

Трябва да осъзнаете, че целулитът, след като се появи, ще остане завинаги. Той не може да бъде напълно излекуван. Но за прикриване, премахване и предотвратяване появата на всички външни прояви на болестта е съвсем реално.

Гаранцията за успешно лечение на портокалова кора е в съответствие с няколко прости правила. Ако тези съвети не са спазени, желаният положителен ефект ще бъде много труден за постигане.

Така че, като започнете борбата срещу целулита в дома, трябва:

  1. Променете вашата диета, като я правите възможно най-здравословна и разнообразна. Много е желателно да се откажете от алкохола и никотина, да спрете да пиете кафе и различни газирани напитки. Вместо това в ежедневното меню се препоръчва да добавите продукти, съдържащи лецитин, мастни киселини: яйца, риба, ядки, спанак, броколи.
  2. При целулита трябва да пиете много вода. Тя ще помогне да се измие тялото на излишната течност, и в същото време вредни вещества. Това, от своя страна, ще помогне да се премахне подуването и да доведе до намаляване на обема на бедрата.
  3. Задължителен компонент на борбата срещу целулита в дома е спортът. Не се притеснявайте, не е необходимо да се регистрирате за фитнес залата, въпреки че е много желателно. Ще бъде достатъчно просто, но редовно таксуване. По време на практиката се фокусирайте върху задните части. Ако все още стигнете до фитнес залата, прекарайте повече време сърдечно-съдово оборудване ,
  4. Не забравяйте да използвате антицелулитни лекарства. Изборът им е за предпочитане да се даде предпочитание на продукта от добре известни марки, като например Vichy.
  5. Тя ще бъде идеална, ако се регистрирате за масаж. Дори и един курс ще ви помогне бързо да възстановите кожата, да възстановите нейната гладкост и мекота.

Най-известните начини за борба с целулита

Ефективните рецепти, които помагат да се възстанови кожата в целулита, са доста:

  1. Един от най-простите и невероятно приятни методи са бани с морски соли или сухи водорасли. Можете да ги вземете с всички жени, освен тези, които имат проблеми със сърдечно-съдовата система. Преди да започнете процедурата, няколко щипа сол или водорасли трябва да бъдат хвърлени във водата. Препоръчва се да не се къпят повече от двадесет минути. Седмица на седмица ще бъде достатъчно. След двойката Борба с целулита в дома Можете да видите положителни промени в сесиите.
  2. Много ефективни при контролирането на целулита са контрастни душове. Те помагат за увеличаване на мускулния тонус, подобряване на кръвообращението, повишаване на настроението.
  3. Медният масаж е изключително полезен. Процедурата не само ще разсейва кръвта, но и ще даде на кожата нежност, гладкост, коприна. Идеалната масажна смес се приготвя от мед с добавка на лимонено, лавандулово и евкалиптово масло.
  4. Дори и с разширени вени, борбата с целулита включва използването на специални скраб. Най-доброто се счита за средство за защита от кафе. Вземете останалата дебела част в чашата и внимателно я разтривайте с проблемни области. Тази процедура не само подобрява състоянието на кожата, но и облекчава отока. Измийте търкането за около десет минути под течаща вода.