На 30 седмици от бременността плодът вече е навършил седем месеца и започва 8-ия месец. През този период плодът вече получава значително тегло. Ако на 27 седмици тежеше 1-1,2 килограма, сега ще започне да расте със скокове и граници, защото преди раждането трябва да спечелите 3,5 кг! И една щастлива майка също така печели по време на този период. Това увеличение на теглото определя тежестта на третия триместър на бременността - подуване, болка в гърба, гестационен диабет и уринарна инконтиненция.
Бебето вече е получило 1500 грама тегло на възраст от 30 седмици и продължава да расте бързо. Мозъкът, мускулите, вътрешните органи се развиват активно.
Въпреки това, през този период се препоръчва на бъдещите майки да намалят консумацията на сладко и брашно, тъй като бебето ще съхранява всички калории, изядени в теглото му, и съществува риск от развитие на голям плод, което значително усложнява хода на раждането. Малко ограничение в храна за бременни жени не боли. През този период трябва да се предпочитат храни, богати на витамини от група В, тъй като се развива нервната система на бебето.
Масата на фетуса на 30 седмици може да варира значително. В този момент има три параметъра на масата на плода - ниска нормална маса или по-нисък нормален диапазон, средна нормална маса и висока нормална маса, която съответства на горната граница на нормата. Ако бебето ви има маса от 1200 грама или по-малко, то най-вероятно ще се дължи на ниска нормална маса, която може да се дължи на конституцията или недостатъчното хранене. Ако теглото на плода е повече от 1600 г, тогава то ще бъде приписано на високо нормално тегло, а бъдещата майка трябва да преосмисли диетата си, като намали калоричното си съдържание.
С ниска маса майки се препоръчва да разнообразят хранене през третото тримесечие на бременността плодове, особено висококалорично грозде и банани, сушени плодове, млечни и млечнокисели продукти. Ако плодът е с наднормено тегло, тези продукти препоръчват намаляване или превключване към по-малко мастни млечни продукти, предпочитайки зеленчуци и по-малко висококалорични плодове (ябълки, круши, праскови).