фитнес Правилното хранене

Киви за изгаряне на мазнини

Относно колко полезни цитрусови плодове знаят всичко, но по някаква причина с популярността на киви всичко се оказа много по-лошо. Ако имате недостиг на витамини, какво ще ядете? Портокалите най-често отговарят, но се оказва, че само един плод киви съдържа дневен курс. витамин С , Или вкусът му е твърде специфичен, или дистрибуторите работят по-лошо от "портокалите", но фактът остава: Киви несправедливо се търкаля на плодови рафтове.

Най-красивото нещо в този шафран плод вероятно не е дори борбата срещу недостиг на витамини (вече сме се справили с този бич), а фактът, че киви помага за изгарянето на мазнини.

Най-добрият начин да се възползват от тази завидна имот - готвач изгаряне на мазнини коктейл от киви. В крайна сметка, в течна форма, ние във всеки случай, ядем киви много повече.

Ползите от киви за загуба на мазнини

Преди да се пристъпи към подготовката на изгаряне на коктейл от киви приятен зелен цвят на мазнини, че е необходимо да се разбере, че той ни дава:

  • Киви изчиства кръвоносните съдове от холестерола, което не само допринася за отстраняването на най-опасната мастна тъкан от тялото, но също така намалява риска от инсулт;
  • киви маса съдържа антиоксиданти, които неутрализират свободните радикали, които ускоряват процеса на стареене и забавяне на метаболизма;
  • коктейл за изгаряне на мазнини с киви ще бъде източник на витамини С, Е, провитамин А, калий и фибри;
  • Киви съдържа много по-малко захар от други плодове;
  • Киви ускорява храносмилането, облекчава изгаряния, киселини след тежки хранения;
  • изгаряне на мазнини коктейл от киви да организира работата на бъбреците и червата, което ви позволява да забравите за набъбване и запек.
Рецепта за коктейли с киви

Киви коктейли

За да приготвите коктейл за изгаряне на мазнини, направен от киви, трябва да приложите доста време и усилия, такъв коктейл може да бъде идеален заместител на закуската "сандвич", с която изгаряне на мазнини зелен ласкател ние сме пристрастени към сутрешната треска.

съставки:

  • Киви - 1 бр.;
  • лимон - 2 пръстена с жар;
  • магданоз - 6 клонки;
  • мента - 6 клона;
  • вода - 100 ml;
  • Скъпа - 1-2 ч.л.

подготовка

Kiwi кори и меле. В смесителя сме сложили киви , лимон, магданоз и листа от мента. В завършената "каша" добавете мед и вода. Още веднъж, ние победи и се наслаждавайте.