Отслабване - спортно хранене

Мазнина горелка - за много, това е най-приятната дума, която гарантира загуба на тегло без никакви усилия. Много момичета, които не правят бодибилдинг и като цяло нямат отношение към спорта, търсят най-ефективната изгаряща мазнина, за да я използват по свое желание и да отслабват. Това не трябва да се прави - мазнините с гореща вода са спортно хранене и да ги използват произволно може да не са безопасни за здравето.

Действие на мазнини горелки

Основната цел на спортните мазнини горелки е значително ускоряване на метаболизма, както и функцията на транспортиране и използване на натрупаните мазнини в тялото. Всички лекарства от този вид ефективно обработват телесните мазнини, превръщайки ги в енергия. В допълнение, тяхното действие е насочено към улесняване на обработката на мазнините в черния дроб.

В резултат на това процесът на дезинтегриране на подкожната мазнина е невероятно интензивен, което води до навлизане на мастни киселини в кръвта.

Има ли мазнини горелки вредни?

Мазнините за гореща вода за момичета, както и за мъже, са относително безопасни. Подобно на всяка химическа добавка, това е неестествено за организма и индивидуалната реакция може да бъде много различна. Трябва да се има предвид, че някои лекарства имат следните нежелани реакции:

В резултат на дори един прием, може да има някои нарушения в апетита, прекомерно нервно възбуда, предстоящо, но умерено гадене или сънливост. Тези симптоми предполагат, че трябва да намалите дозата или дори да се откажете от лекарството, ако тази мярка не помогне.
След приемането на лекарството телесната температура може да се увеличи с 0,5 до 2 градуса.
Повечето мазнини имат диуретичен ефект, който в повечето случаи е доста слаб.
Във връзка с употребата на мазнини горелки може да увеличи потенето.

Внимание! Струва си да се отбележи, че всички лица на възраст под 18 години, не се препоръчва да се използват мазнини горелки. В допълнение, мощни мазнини горелки са противопоказани за всички хора, които страдат от заболявания на сърцето, щитовидната жлеза, стомашно-чревния тракт, диабет или високо кръвно налягане. Тяхната употреба е възможна с много внимание и само след консултация с лекар!

Как да приемаме мазнини?

Дори ако използвате спортни мазнини за жени, препоръчани от лекаря, винаги трябва да слушате вашето здраве и с най-малките тревожни симптоми, незабавно се свържете с лекар. Освен това е важно да се спазват стриктно следните правила:

е забранено да се използват мазнини за повече от 12 последователни седмици без прекъсвания;
за да се избегне привикване към лекарството, се препоръчва да се направи профилактична седмица на почивка на всеки две седмици;
така че ако не бъде избегнато, то най-малкото да смекчи ефекта на прекомерното изпотяване, препоръчително е да се вземат мазнини горелки паралелно с витамин-минерални комплекси;
Не се препоръчва употребата на тези хранителни добавки през нощта. Времето за сън трябва да е поне 5 или 6 часа.
Един от най-безопасните начини за вземане на мазнини горелки се счита за такава схема: първо всеки ден, след това един ден след два, след което два след два.

По въпроса коя изгаряща мазнина е по-добра, трябва да се свържете с вашия треньор, защото в много отношения той е индивидуален. Не забравяйте, че добрите мазнини горелки съдържат освен основни и допълнителни биоактивни вещества (като флавоноиди, витамини и др.), Които повишават ефекта на лекарството и спомагат за намаляване на страничните ефекти.