фитнес спорт

Оборудване за аеробика

Аква аеробика е модерен и интересен вид фитнес, който ви позволява да поставите фигура в ред в най-кратки срокове, да подобрите мускулния тонус и да станете още по-съвършени. Тези дейности обаче изискват малко подготовка за пазаруване - ще трябва да закупите оборудване за аеро-аеробика.

Оборудването за водна аеробика често се издава точно в класната стая. Много жени обаче не харесват такива обществени неща и предпочитат да имат свои собствени:

  1. Колан за водна аеробика . Това е най-важното нещо за класове по аеробика. Той е този, който ще ви позволи лесно да стоите във водата, да не се отклонявате от ритъма, да не прекъсвате режима на дишане, да не се уморите твърде бързо и най-важното е да имате време и правилно да изпълнявате всички необходими упражнения.
  2. Дискове за водна аеробика. Дрънкалки - вторият най-важен тип оборудване за водна аеробика. Много упражнения ще ви принудят отново и отново да прибягват до помощта си: те могат да бъдат вдигнати, закопчани под коляното. Разбира се, те се различават от обикновените гири, но винаги могат да бъдат закупени в специализирани магазини.
  3. Ръкавици за водна аеробика. Специалните ръкавици, които трябва да се използват по време на класове, са специално разработени за увеличаване на водоустойчивостта и в същото време увеличават натоварването на ръцете ви. Всеки урок ще бъде по-ефективен, ако редовно ги използвате!
    4. оборудване за водна аеробика
  4. Плавници за водна аеробика. Много упражнения изискват използването на плавници. Сега има много модели, които са еднакво подходящи за плуване и за практикуване на аква-фитнес, следователно, като усвоиха употребата им в класа, не можете да спрете там и да се научите да плувате с тях.

Използвайте цялото необходимо оборудване, което ще научите директно в клас. Опитайте се да започнете курсове за начинаещи, тъй като на средно и напреднало ниво товарът може да се различава значително.