Дълбокият и здрав сън позволява на тялото да се възстанови от ежедневния стрес, да поднови клетките и да нормализира функциите на вътрешните системи. За някои хора нощният живот често става лукс поради хъркането. Това явление причинява неудобства както на "източника" на силните звуци, така и на всеки, който се опитва да спи съседно един до друг. За да промените ситуацията към по-добро, трябва да намерите ефективно лечение за хъркане. Но преди да купите лекарство, важно е да се консултирате с Вашия лекар и да разберете дали се развива по-опасен синдром - апнея ,
Всички съществуващи средства за решаване на този проблем не са наистина лекарства. Те са хранителни добавки и хомеопатични препарати на базата на естествени съставки. Съответно тяхната клинична ефективност не е доказана.
Въпреки това, повечето лекарства помагат да се премахне хъркането, особено при редовна употреба. Единственото предупреждение - тези добавки ще трябва да се използват постоянно и всяка вечер, след анулирането, всичко ще се възобнови.
Струва си да се отбележи, че тези лекарства не могат и дори не са опасни при синдрома на обструктивна сънна апнея. В този случай хъркането е само страничен симптом на основния проблем - периодичното спиране на дишането. Използването на добавки може да влоши състоянието.
Средства за борба с описания проблем са налични в различни форми на дозиране. Според прегледите на клиентите и препоръките на лекарите, следните лекарства могат да се нарекат наистина ефективни:
В алтернативната медицина е общоприето да се води борба срещу представената патология по сложен начин. Първоначално се препоръчва обогатяването на диетата с храни, които нормализират състоянието на назофаринкса и тонизира мускулите на небето:
Тези ястия и напитки трябва да се консумират не само преди лягане, но и през деня.
Маслото от морски зърнастец също се смята за ефективно средство за хъркане у дома. Тя трябва да се влива във всяка ноздра, 2 капки в около 3.5-4 часа преди лягане. След процедурата не е желателно да ядете или пиете нищо.
Подобрява метаболизма в назофаринкса, за да предотврати сухота и дразнене помага за изплакването на мазнините. Точно преди да заспите, трябва дълбоко, поне за 90 секунди, да изплакнете дълбоко гърлото си с натурално зехтин, затоплен до комфортна температура.