Диета при хранене на новородено

Продуктите, които кърмещите майки използват, разбира се, засягат състав на кърмата , Всички полезни и вредни вещества от храната, в една или друга форма и количество, влизат в млякото. Поради тази причина в повечето случаи се изисква определена диета, когато се храни новородено.

Има ли нужда от диета при хранене на бебе?

Дали диета винаги е необходима при хранене на бебе? Отговорът на този въпрос е двусмислен. Функционално незрелата храносмилателна система на новороденото е много податлива на различни стимули. Заслужава си майка да яде малко ястие, например със зеле, тъй като благосъстоянието на бебето й е гарантирано. Но има и друга категория новородени, чиито бактерии не реагират по никакъв начин на майчината храна. Има много малко такива деца, а майките им са наистина щастливи, защото нямат представа за ужасните алергични реакции, болезнените малки момичета и други неприятни състояния на новороденото.

По този начин, необходимостта от диета, когато кърменето се определя от индивидуалните характеристики на стомашно-чревния тракт на бебето. Но, както показва практиката, най-често по време на храненето на новородената диета да се придържаме, все още е необходимо. Обикновено необходимостта от адаптиране на хранителните стойности се запазва до момента, когато детето е на три месеца.

Диетата по време на хранене е полезна не само за трохи, но и за майката. Първо, това е добър начин да възстановите тялото след раждането и да го допълните с тези хранителни вещества, които са били използвани по време на бременността. На второ място, някои жени успяват да използват диета, когато се хранят за отслабване. Наистина, ограниченията при използването на мазни, пържени, сладки храни имат положителен ефект върху фигурата на млада майка и дори без много усилия диетата, докато храненето, се превръща в отлично средство за загуба на тегло, което често се търси от жените след раждането.

Принципи на храненето при хранене

Препоръки относно диетата, когато се хранят много. Има редица продукти, които новородената майка е строго забранена да използва. Така че, по време на кърменето:

изключете от диетата си храни, генериращи газ: зеле, грах, боб, краставици, грозде, круши;
Не яжте храни, които имат алергични свойства: цитрусови плодове и тропически плодове, малини, ягоди, някои морски дарове (скумрия, раци, раци), шоколад, мед, яйца, фъстъци;
отбягвайте да ядете лук и чесън;
не яжте прясна хлебарка, както и сладки брашно, бонбони, кондензирано мляко;
отблъсква пикантни и пушени, мазни и пържени, полуготови продукти и консерви;
Не яжте наденички, майонези, гъби;
Спомнете си достатъчно течност (около 2 литра на ден);
за известно време отказват силен чай и кафе.

Ограниченото използване на следните продукти е разрешено:

мляко (не повече от 200 ml на ден);
масло;
картофи;
тестени изделия;
нискомаслено говеждо и свинско месо;
черен дроб;
слабо кафе;
изпечени ябълки;
банани;
кафяви стафиди;
поставете;
слънчогледови семена.

В случай на алергична реакция или други нарушения на общото състояние на бебето, горните продукти са напълно изключени от диетата.

Въпреки всички ограничения, списъкът на допустимите храни за хранене по време на храненето е доста широк. Без страх за здравето на детето младата майка може да използва:

нискомаслено извара;
други млечни продукти (до 800 ml на ден);
не остри сирена;
сушен пълнозърнест хляб от ръж и пшеница;
всяка зърнена каша (по-специално елда, пшеница, царевица, ориз, ечемик);
зеленчукови супи без зеленчуци, супи с нискомаслен бульон;
заешко и птиче месо;

пъдпъдъри;
морски и речни риби с ниско съдържание на мазнини;
растително масло от всякакъв вид;
галетни бисквити, крекер, сушене, сламки;
бебе от плодове;
слаб и неподсладен чай;
компоти от сушени и замразени плодове, плодови напитки.

Основният принцип на храненето при хранене на новородено е да спазва правилата здравословно хранене : тя трябва да бъде балансирана и редовна.