Дневник за бременност

Изглежда, че току-що научихте, че сте бременна и нямате време да погледнете назад, тъй като всичките 9 месеца чакане са изтекли и бебето расте. И как понякога искате отново да усетите тези уникални моменти! Никоя жена няма да забрави усещането за разбъркване на детето, първите контракции, първото познаване на трохите. Но някои промени в настроението и страховете, свързани с това може да се забравят, но това също е част от начина, по който може да станете майка и те не искат да бъдат пропуснати. И защо всички тези преживявания ще бъдат записани в "бременните" дневници?

Дневник на бременна жена

Много бъдещи майки често се оплакват от чувство на безполезност и самота и поддържането на дневник за бременност ще помогне с този проблем. Можете да отидете във всеки магазин и да си купите специален въпросник, можете просто да вземете бележник или албум. Кой вариант, който избирате, не е абсолютно важен, важно е, че след няколко години дневникът или албумът ви за бременност ще върне чувството на очакване и радост.

Наред с други неща, дневникът за благосъстоянието на бременна жена може да бъде много полезен в такива случаи:

Понякога нека го прочетем на съпруга ви, макар да изглежда спокоен, но повярвайте ми, той е двойно притеснен: сега той е отговорен за две души, вероятно се чуди какво мислиш, как минаваш през този период и че дневника ти за бременност ще ти помогне това.
В кабинета на лекаря е трудно просто да вземете и веднага да разкажете за всички оплаквания или усещания. Вкъщи спокойно и внимателно пишете всичко, а след това можете да го предадете на лекаря, може би ще обърне внимание на някои подробности.
Процесът на втората бременност най-вероятно ще бъде коренно различен от първия, а дневникът на бременността ще помогне да се сравнят и възможно да се предотвратят усложнения и неудобства по време на втората бременност.
В допълнение към записите на техните умствени и физически усещания, е добра идея да запишете гастрономическите предпочитания. Такъв хранителен дневник за бременна жена ще ви помогне да контролирате това, което ядете и в какви количества, защото "на място" дори най-безобидните храни на пръв поглед могат да предизвикат храносмилателни проблеми, е по-лесно да ги идентифицирате и това ще ви помогне да следите теглото;
Е, в крайна сметка, когато в бъдеще младо бременно момиче, дъщеря ви наследи този дневник, това ще й помогне да се подготви и да узнае предварително какви усещания може да чака и как се държи в корема си.

Как да запазите дневник за бременност?

Като бременна жена да си запазиш дневник и какво да пишеш там, зависи от нея да реши. Някои просто в хронологията да записват събития, които се случват под сърцето, а някои се позовават на записите специално за бебето или нейния съпруг. Но има няколко точки, които е желателно да се посочи на бременна жена в дневника, те могат да бъдат полезни в бъдеще:

посочете датата на последната менструация, така че можете да отгатнете датата на раждане на бебето и след това да сравните допусканията в края;
да посочи в дневника на бременността първите движения (това също ще помогне да се предскаже датата на раждане) и първите впечатления от това;

прикрепете копия на резултатите от ултразвуката. по принцип е по-добре да правите копия от всички документи, които се събират при попълването на картата за размяна;
запишете вашите страхове, така че ще помогнете на съпруга (ако му дадете възможност да прочетете) разберете сигнала, който трябва да обърнете повече внимание и топлина.

Както разбрахме, дневникът за бременността е чисто индивидуален въпрос, така че кой трябва да го даде да прочете и къде не е важно да го пазим. Но едно е сигурно - сега е семейно наследство и почти една книга от откровения. И най-важното е, че ще ви помогне да преживеете отново и отново тези уникални месеци на очакване и най-важното събитие в живота си.