Депресия по време на бременност
Депресията по време на бременност е често срещана сред съвременните жени и според статистиката ситуацията се влошава всяка година. Въпреки активните опити на лекарите да обърнат внимание на този проблем, за повечето хора остава неразбираема разлика между депресията при бременни жени и обичайното състояние на емоционална нестабилност по време на бременността.
Малко хора разбират, че депресията по време на бременност е заболяване, което изисква лечение. Такова невежество може да има тежки последствия както за майката, така и за бебето. Такава депресия може да доведе до умствено изоставане, нервни разстройства, нарушаване на органите на детето и тежка психоза на майката. И така, че очакването на бебето не е засенчено от такива явления, няма да е излишно предварително да се знае какво е депресията при бременни жени и как да се справите с нея.
Причини за депресия по време на бременност
Депресията по време на бременност се счита за болест в случай, че депресията, депресията, апатията, атаките на ирационален страх и безпокойство и други негативни емоционални състояния не изчезват повече от две седмици. В медицината депресията по време на бременност се нарича перинатална, варира по отношение на тежестта и причините за появата. Причините могат да бъдат външни и вътрешни, както и да се дължат на здравословно състояние. Следователно, на първо място, е необходимо да се изключат заболявания, които причиняват хормонални разстройства и депресивни състояния.
Депресията при бременни жени често се случва преди раждането. Причината може да е страхът да бъдеш лоша майка, чувство на неподготвеност за майчинството. Ако в миналото има неуспешни опити за раждане на дете, това може да допринесе и за развитието на депресия.
Депресията, която не е излекувана правилно след пропусната аборт, може също да повлияе на психическото състояние на бъдещата майка по време на следваща бременност.
Лечение на депресия при бременни жени
Като правило, лечението се състои от психотерапия и, ако е необходимо, може да се предпише и лечение с наркотици. Но лечението на депресията по време на бременност е възможно само ако жената или роднините са наясно с проблема, което е изключително рядко. Най-често жените се чувстват виновни за емоциите си, защото в обществото има широко разпространено убеждение, че бременните жени трябва да са щастливи и щастливи почти през цялото време. Поради това те се опитват да потушат емоциите, което само изостря ситуацията. Освен това, в състояние на депресия, особено засилена от хормонални промени, една жена просто не може да оцени критично ситуацията. В такова състояние възприемането на това, което се случва, се променя значително, дори малките проблеми стават катастрофални.
Да видим проблема от другата страна и да намерим начини да го решим, да осъзнаем безпочвеността на страховете или да намерим начини да ги преодолеем в това състояние е просто невъзможно. След като се измъкне от депресията, една жена ще се чуди от дълго време как може да се тревожи толкова много за тривиалностите, но това ще бъде възможно само след възстановяване. А осъзнаването на сериозността на ситуацията е първата стъпка към възстановяването.
Лечението на депресията при бременни жени следва същия модел като лечението на други видове депресивни разстройства. Но ако няма възможност да се обърнете към добър психолог, тогава жената ще трябва да излезе от депресията сама. В такива случаи често се препоръчва да се намери интересна дейност, да се общуват повече и като цяло да се направи нещо, за да се разсее. Но всичко това изисква сила, желание и отдаденост, което в състояние на депресия е невъзможно. Следователно, на първо място, трябва да изготвите график на процедурите за подобряване на здравето, които подобряват физическото състояние. Независимо от настроението, което трябва да започнете. Това може да бъде йога, плуване в басейна, дихателни упражнения, джогинг или дълги разходки на чист въздух. Всичко, което повишава нивото на кислород в кръвта, помага да се преодолее депресията.
Специално внимание трябва да се обърне на храненето. Баналната липса на витамини може да доведе до същата депресия по време на бременност. Преяждането също оказва негативно влияние върху психическото състояние. Освен това е необходимо да се избягва отрицателна информация по какъвто и да е начин. Подобряването на физическото състояние ще повиши нивото на енергия, което ще доведе до подобряване на емоционалното състояние. След това ще бъде по-лесно самостоятелно да се разберат причините за депресията и да се намерят подходящи методи за преодоляването й.
Една жена и нейното семейство трябва да разберат, че депресията не е прищявка. Подобни условия са причинени от химически процеси, които се извършват, а всички обвинения, нарушения или упреци в тези ситуации са абсолютно неподходящи.
,